The Biology of Happiness

این خلاصه مدلی برای شادی بر اساس دانش کنونی در زیست‌شناسی تکاملی و زیست‌شناسی عصبی ارائه می‌کند. به طور خلاصه، هدف اصلی سیستم های عصبی هدایت حیوان به سمت رفتارهای مرتبط با بقا و تولید مثل است. در حیوانات بدوی، اعمال مبتنی بر رفلکس‌ها هستند، در حالی که در انسان‌ها، ماژول‌های هدایت‌کننده رفتار درگیر عواطف مثبت و منفی (احساسات خوب و بد) هستند و تحت تأثیر فرآیندهای شناختی قرار می‌گیرند. دلیل اینکه تکامل این استراتژی را انتخاب کرد، انعطاف پذیری بهبود یافته در پاسخ بود - یعنی ما از تجربیات قبلی یاد می گیریم. ظرفیت انسان برای شادی یک پیامد تصادفی است.

مجموعه‌ای از ماژول‌های مغز برای مراقبت از فعالیت‌های مختلف تکامل یافته‌اند، اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که آنها در مدارهای عصبی مشترک طراحی شده برای تولید مثبت و منفی همگرا هستند. حالت. شادی را می توان به عنوان خروجی خالص ماژول های مربوطه تعبیر کرد. خلاصه‌ها راهبردی را برای جلوگیری از تسلط احساسات منفی (مانند اضطراب، افسردگی و درد مزمن) بر ذهن و نحوه اعمال احساسات مثبت پیشنهاد می‌کنند. به طور خلاصه، این کتاب هم درک عمیق‌تری از معنای شادی و هم چارچوبی برای بهبود رفاه ارائه می‌دهد.

مجموعه‌ای از ماژول‌های مغز تکامل یافته‌اند. برای مراقبت از فعالیت های مختلف، اما مطالعات اخیر نشان می دهد که آنها در مدارهای عصبی مشترک طراحی شده برای ایجاد خلق و خوی مثبت و منفی همگرا هستند. شادی را می توان به عنوان خروجی خالص ماژول های مربوطه تعبیر کرد. این کتاب راهبردی را برای جلوگیری از تسلط احساسات منفی (مانند اضطراب، افسردگی و درد مزمن) بر ذهن و نحوه اعمال احساسات مثبت پیشنهاد می‌کند. به طور خلاصه، این کتاب هم درک عمیق‌تری از معنای شادی و هم چارچوبی برای بهبود رفاه ارائه می‌دهد.

The briefs presents a model for happiness based on current knowledge in evolutionary biology and neurobiology. Briefly, the primary purpose of nervous systems is to direct an animal toward behaviour relevant for survival and procreation. In primitive animals actions are based on reflexes, while in humans the modules directing behaviour engage positive and negative affect (good and bad feelings), and they are swayed by cognitive processes. The reason why evolution opted for this strategy was the improved flexibility in response – i.e., we learn from previous experiences. The human capacity for happiness is an accidental consequence.

An array of brain modules has evolved to care for various pursuits, but recent studies suggest that they converge on shared neural circuits designed to generate positive and negative mood. Happiness can be construed as the net output of the relevant modules. The briefs suggests a strategy for how to avoid having negative feelings (such as anxiety, depression and chronic pain) dominate the mind, and how to exercise positive feelings. In short, the book offers both a deeper understanding of what happiness is about, and a framework for improving well-being.

An array of brain modules has evolved to care for various pursuits, but recent studies suggest that they converge on shared neural circuits designed to generate positive and negative mood. Happiness can be construed as the net output of the relevant modules. The book suggests a strategy for how to avoid having negative feelings (such as anxiety, depression and chronic pain) dominate the mind, and how to exercise positive feelings. In short, the book offers both a deeper understanding of what happiness is about, and a framework for improving well-being.