دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Bikini Body: 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide
دانلود کتاب بدن بیکینی: راهنمای تغذیه و سبک زندگی سالم ۲۸ روزه
مشخصات کتاب
The Bikini Body: 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide
ویرایش:
نویسندگان: Kayla Itsines
سری:
ISBN (شابک) : 1250121477
ناشر:
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 64 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Bikini Body: 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بدن بیکینی: راهنمای تغذیه و سبک زندگی سالم ۲۸ روزه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بدن بیکینی: راهنمای تغذیه و سبک زندگی سالم ۲۸ روزه
تمرینات 28 دقیقه ای Kayla Itsines Bikini Body Guide، جلسات تمرینی پرانرژی، با شدت بالا و پلایومتریک است که به زنان کمک می کند تا اندامی سالم و قوی داشته باشند. اپلیکیشن Itsines Sweat with Kayla به دلایلی پرفروش ترین اپلیکیشن تناسب اندام در جهان است. راهنمای تغذیه سالم و سبک زندگی ۲۸ روزه بدن بیکینی پر از برنامه‌های غذایی، دستور العمل‌ها و اطلاعات انگیزشی است که به شما کمک می‌کند سبک زندگی سالم و متعادلی داشته باشید. Kayla ورزش و تغذیه سالم را دست یافتنی و سرگرم کننده می کند. ویژگی‌های راهنمای غذا خوردن سالم و سبک زندگی ۲۸ روزه بدن بیکینی: توصیه کایلا برای یک رژیم غذایی مغذی و پایدار بیش از 200 دستور غذا مانند: کاسه اسموتی بری نانا توت فرنگی، ریکوتا و نوتلا روی نان تست بریزید اسموتی شیرین هلو تخم مرغ سوپر سبز پخته سالاد میوه با سس دانه چیا سالاد کینوا و سبزیجات کباب شده سالاد مرغ مراکشی سالاد رشته آسیایی سیب زمینی شیرین شکم پر پائلا مرغ پد تای با مرغ پاستا کدو سبز بولونی دسترسی ۷ روزه به Sweat با اپلیکیشن Kayla یک برنامه تمرینی 28 روزه که تمام حرکات همراه با برنامه غذایی کایلا را دارد. راهنمای تغذیه سالم و سبک زندگی 28 روزه بدن بیکینی ابزار نهایی برای کمک به شما در دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Kayla Itsines Bikini Body Guide 28-minute workouts are energetic, high-intensity, plyometric training sessions that help women achieve healthy, strong bodies. Itsines' Sweat with Kayla app is the best selling fitness app in the world for a reason. The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide is full of Kayla's meal plans, recipes, and motivating information to help you live a healthy and balanced lifestyle. Kayla makes exercising and healthy eating achievable and fun. The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide features: Kayla's advice for a nutritious and sustainable diet Over 200 recipes such as: Berry-Nana Smoothie Bowl Strawberries, Ricotta & Nutella Drizzle on Toast Peachy Keen Smoothie Super Green Baked Eggs Fruit Salad with Chia Seed Dressing Quinoa & Roast Vegetable Salad Moroccan Chicken Salad Asian Noodle Salad Stuffed Sweet Potato Chicken Paella Pad Thai with Chicken Zucchini Pasta Bolognese 7-Day access to the Sweat with Kayla app A 28-Day workout plan that has all the moves to accompany Kayla's meal plan The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide is the ultimate tool to help you achieve your health and fitness goals.
