The Bicycling Big Book of Cycling for Beginners: Everything a new cyclist needs to know to gear up and start riding

دوچرخه سواری در این کشور در حال رنسانس است، زیرا میلیون ها نفر در این سرگرمی نوستالژیک و محبوب به خیابان ها می آیند. از خرید اولین دوچرخه تا یادگیری همه اجزای مختلف آن، کتاب دوچرخه سواری بزرگ برای مبتدیان راهنمای اصلی برای مجموعه دوچرخه سواران مبتدی است. قلمرو وسیع دوچرخه‌سواری و جنبه‌های آن برای هر سوارکاری که می‌خواهد با استفاده از این ثروت باورنکردنی دانش، هوشمندانه‌تر، سریع‌تر و ایمن‌تر دوچرخه‌سواری کند، به زمینی خوش‌آمد تبدیل خواهد شد. از آنجایی که فروش دوچرخه‌های جدید هر سال افزایش می‌یابد، این نکات مفید دوچرخه‌سواران مبتدی را آموزش داده و به آنها اطلاع می‌دهد تا حداکثر توانایی را داشته باشند و در عین حال سرگرم باشند.

مشاور دوچرخه مورد اعتماد توری بورتمن، هر دوچرخه‌سوار مبتدی را تقطیر می‌کند. نیاز به دانستن دارد او انواع مختلف سواری، اجزای دوچرخه، لباس و تجهیزات دوچرخه سواری مناسب، مهارت های اساسی جاده، تغذیه، آموزش، تعمیر و نگهداری و نحوه رکاب زدن برای یک هدف را پوشش می دهد. او همچنین چگونگی رویکرد دوچرخه‌سواری را از آغاز مفهومی به حقایق ملموس و بی‌درنگ درباره دوچرخه‌سواری به‌عنوان یک دوچرخه‌سوار جدید، و همچنین درباره مزایای سلامتی فراوان دوچرخه‌سواری، از جمله کاهش وزن، کاهش استرس، و تقویت ایمنی توضیح می‌دهد. این راهنمای نهایی برای دانش دوچرخه‌سواری برای دوچرخه‌سواران مبتدی است.

Bicycling is undergoing a renaissance in this country as millions of people are taking to the streets in this nostalgic, beloved pastime. From purchasing one's first bike to learning all its different components, Bicycling Big Book of Cycling for Beginners is the go-to guide for any beginning cyclist's collection. The vast territory of cycling and its facets will become a welcome terrain for any rider who wants to ride smarter, faster, and safer using this incredible wealth of knowledge. As the sales of new bicycles increase every year, these helpful tips will educate and inform beginning cyclists so they perform to the maximum potential, all while having fun.

Trusted bicycle consultant Tori Bortman distills the essentials every beginning cyclist needs to know. She covers different types of rides, the components of bicycles, proper cycling clothing and equipment, basic road skills, nutrition, training, maintenance, and how to ride for a cause. She also explores how to approach cycling from the conceptual beginnings into tangible, real-time facts about riding as a new cyclist, as well as elaborating on the bountiful health benefits of cycling, including weight loss, stress reduction, and boosted immunity. This is the ultimate guide to bicycling know-how for beginning cyclists.