مشخصات کتاب

The Beginner's Keto Meal Plan

ویرایش:  
نویسندگان: Kassey Cameron  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781645670957, 2019957249 
ناشر: Page Street Publishing 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 201 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Beginner's Keto Meal Plan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برنامه غذایی کتو برای مبتدیان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب برنامه غذایی کتو برای مبتدیان

استرس و حدس و گمان را با این راهنمای آسان برای پخت و پز کم کربوهیدرات و پرچرب از بین ببرید انتقال به رژیم کتو می تواند بسیار سخت و گیج کننده باشد. اما خوشبختانه برای شما، کاسی کامرون یک حرفه‌ای باتجربه کتو است و اینجاست تا دانش خود را به اشتراک بگذارد - از جمله یک برنامه غذایی 6 هفته‌ای که به شما کمک می‌کند سفر کتو خود را به راحتی آغاز کنید. دستور العمل های خوشمزه پرچرب و کم کربوهیدرات Kassey تمام نیازهای صبحانه، ناهار، شام و میان وعده شما را پوشش می دهد. با دستور العمل های خوشمزه مانند کویچ های بدون پوسته مکزیکی یا دونات بیکن افرا که به شما انرژی می دهد تا لیست کارهایتان را انجام دهید، روز خود را درست شروع کنید. یک کاسه از بهترین مک و پنیر بردارید یا یک کالزون بیکن و اسفناج را برای سوخت گیری در اواسط روز بریزید. زمان شام را با وعده های غذایی آماده مانند مرغ مارگریتا کبابی، گوشت گاو بورگینیون یا هادوک ریحان گوجه فرنگی پخته شده تبدیل کنید. و غذاهای شیرین خود را فراموش نکنید - دسرها و تنقلاتی مانند پودینگ دانه چیا اسنیکرز، کیک توت فرنگی دو نفره و بمب های چربی کانولی، شیرینی شما را بدون حذف رژیم غذایی شما راضی می کند! با دستور العمل ها و برنامه غذایی برجسته Kassey، به علاوه تمام نکات و ترفندهای مفیدی که برای ردیابی ماکروها، یادگیری از خوردن کدام غذاها باید اجتناب کنید، متعادل کردن الکترولیت ها و موارد دیگر، اتخاذ یک رژیم کتو ساده تر نیست!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Eliminate Stress and Guesswork with This Easy Guide to Low-Carb, High-Fat Cooking Transitioning to a Keto diet can feel overwhelming and confusing. But luckily for you, Kassey Cameron is a seasoned Keto pro and is here to share her know-how—including a 6-week meal plan to help you kick off your Keto journey with ease. Kassey’s delicious high-fat, low-carb recipes have all your breakfast, lunch, dinner and snack needs covered. Get your day started right with tasty recipes like Mini Mexican Crustless Quiches or Maple Bacon Donuts that’ll give you energy to tackle your to-do list. Grab a bowl of The Best Mac and Cheese or whip up a Bacon and Spinach Calzone for a mid-day refuel. Make dinnertime a snap with to-die-for meals like Grilled Margherita Chicken, Beef Bourguignon or Pan-Seared Tomato Basil Haddock. And don’t forget your sweet treats—desserts and snacks like Snickers Chia Seed Pudding, Strawberry Shortcake for Two and Cannoli Fat Bombs will satisfy your sweet tooth without throwing off your diet! With Kassey’s standout recipes and meal plan, plus all the useful tips and tricks you need for tracking macros, learning which foods to avoid, balancing your electrolytes and more, adopting a Keto diet couldn’t be easier!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The rise of advertising in the United States : a history of innovation to 1960

دانلود کتاب Tradeable price patterns

دانلود کتاب Spiral dynamics: mastering values, leadership and change: exploring the new science of memetics

دانلود کتاب Γραμματική της λατινικής γλώσσης

دانلود کتاب Made in Usa. Le origini americane della Repubblica Italiana