ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40

دانلود کتاب نسخه ی Barbell: آموزش قدرت برای زندگی پس از 40 سال

The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40

مشخصات کتاب

The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40

دسته بندی: پزشکی
ویرایش: 1st 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0982522770, 9780982522776 
ناشر: The Aasgaard Company 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 32,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب نسخه ی Barbell: آموزش قدرت برای زندگی پس از 40 سال: تمرین با وزنه، ورزش و تناسب اندام، سلامتی، تناسب اندام و رژیم غذایی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 16


در صورت تبدیل فایل کتاب The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40 به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب نسخه ی Barbell: آموزش قدرت برای زندگی پس از 40 سال نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب نسخه ی Barbell: آموزش قدرت برای زندگی پس از 40 سال

نسخه هالتر: تمرینات قدرتی برای زندگی پس از 40 سال مستقیماً به فراگیرترین مشکلی که انسان های سالخورده با آن مواجه هستند می پردازد: از دست دادن قدرت بدنی و تمام مشکلات مرتبط با آن - از دست دادن توده عضلانی، از دست دادن مواد معدنی استخوان و پوکی استخوان. شکستگی لگن (یک رویداد پایانی برای بسیاری از افراد مسن)، از دست دادن تعادل و هماهنگی، دیابت، بیماری قلبی مربوط به سبک زندگی بی تحرک و از دست دادن استقلال.

بدترین نصیحتی که به یک فرد مسن می شود این است که آرام باشید. آسان شما را نرم می کند و نرمی شما را مرده می کند. نسخه هالترفرار از سرنوشت همیشگی افراد مسن را ترسیم می کند: یک رویکرد منطقی و برنامه ریزی شده برای کار سخت لازم برای پیروزی در ورزش افراطی Aging Well. برخلاف تمام کتاب‌های دیگر در مورد ورزش برای سالمندان، نسخه هالتر ورزشکار با انگیزه پیری را با رویکرد تمرینی بی‌معنی برای قدرت و سلامت به چالش می‌کشد - و نشان می‌دهد که همه می‌توانند با استفاده از موثرترین ابزارهایی که تا به حال برای این کار ایجاد شده است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40 directly addresses the most pervasive problem faced by aging humans: the loss of physical strength and all its associated problems - the loss of muscle mass, bone mineral loss and osteoporosis, hip fractures (a terminal event for many older people), loss of balance and coordination, diabetes, heart disease related to a sedentary lifestyle, and the loss of independence.

The worst advice an older person ever gets is, Take it easy. Easy makes you soft, and soft makes you dead. The Barbell Prescription maps an escape from the usual fate of older adults: a logical, programmed approach to the hard work necessary to win at the extreme sport of Aging Well. Unlike all other books on the subject of exercise for seniors, The Barbell Prescription challenges the motivated Athlete of Aging with a no-nonsense training approach to strength and health - and demonstrates that everybody can become significantly stronger using the most effective tools ever developed for the job.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی