The Baby-Led Weaning Cookbook: 130 Easy, Nutritious Recipes That Will Help Your Baby Learn to Eat

پوره های کودک و غذا دادن با قاشق را فراموش کنید—راه ساده تر و طبیعی تری برای آشنا کردن کودکتان با غذاهای جامد وجود دارد. در حدود شش ماهگی، زمانی که نوزادان می‌توانند بدون کمک بنشینند، چیزهایی را به چنگ آورند و به آن‌ها بخورند، آماده هستند تا به خانواده سر میز آشپزخانه بپیوندند و غذای واقعی و جامد را برای خود کشف کنند.

به رهبری کودک. از شیر گرفتن، زمینه را برای عادات غذایی سالم در سال‌های آتی فراهم می‌کند، زیرا به نوزادان کمک می‌کند تا خود را تغذیه کنند، اشتها را بسنجند و به انواع غذاهای مغذی علاقه داشته باشند. اکنون، با کتاب آشپزی کودک شیرخوار، پختن وعده‌های غذایی خانوادگی که کودک شما می‌تواند به اشتراک بگذارد بسیار ساده خواهد بود. گیل راپلی و تریسی مورکت - نویسندگان همکار Baby-Led Weaning، کتابی که جنبش را آغاز کرد - 130 دستور العمل کاملاً مناسب برای از شیر گرفتن کودک را جمع آوری کرده اند، و همچنین:

• توصیه های ساده در مورد اینکه از کدام غذاها باید شروع کرد
• اطلاعات ضروری در یک نگاه در مورد تغذیه و ایمنی مواد غذایی
• ایده های سالم برای میان وعده های سریع، دسرهای خوشمزه و وعده های غذایی برای کل خانواده
• حکایت ها و نقل قول ها از والدینی که از شیر گرفتن توسط کودک پیروی می کنند
• نکاتی در مورد به حداقل رساندن آشفتگی، نگه داشتن غذا در اندازه مناسب برای دستان کوچک و موارد دیگر!

کتاب آشپزی کودک از شیر گرفتن به شما دستور العمل ها و اعتماد به نفس برای ایجاد وعده های غذایی هیجان انگیز و لذت بخش می دهد که بچه های کوچک را تشویق می کند تا با سرعت خودشان رشد کنند.

Forget baby purées and spoon-feeding—there’s an easier, more natural way to introduce your little one to solid foods. By about six months, when babies can sit up unassisted, grab things, and munch on them, they are ready to join the family at the kitchen table and discover real, solid food for themselves.

Baby-led weaning sets the stage for healthy eating habits in the years ahead by helping babies learn to feed themselves, to gauge appetite, and to love a variety of nutritious foods. Now, with The Baby-Led Weaning Cookbook, cooking family meals that your little one can share will be a cinch. Gill Rapley and Tracey Murkett—coauthors of Baby-Led Weaning, the book that started the movement—collect 130 recipes perfectly suited for baby-led weaning, as well as:

• Straightforward advice on which foods to start with
• Essential at-a-glance information on nutrition and food safety
• Healthy ideas for quick snacks, delicious desserts, and meals for the whole family
• Anecdotes and quotes from parents who follow baby-led weaning
• Tips on minimizing the mess, keeping food the right size for little hands, and more!

The Baby-Led Weaning Cookbook will give you the recipes and the confidence to create exciting, enjoyable mealtimes that encourage little ones to develop at their own pace.