دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Ayurvedic Reset Diet: Radiant Health through Fasting, Mono-Diet, and Smart Food Combining
دانلود کتاب رژیم تنظیم مجدد آیورودا: سلامت تابشی از طریق روزه داری، رژیم غذایی تک و ترکیب غذای هوشمند
مشخصات کتاب
The Ayurvedic Reset Diet: Radiant Health through Fasting, Mono-Diet, and Smart Food Combining
ویرایش:
نویسندگان: Vatsala Sperling
سری:
ISBN (شابک) : 9781644111314, 1644111314
ناشر: Healing Arts
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Ayurvedic Reset Diet: Radiant Health through Fasting, Mono-Diet, and Smart Food Combining به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم تنظیم مجدد آیورودا: سلامت تابشی از طریق روزه داری، رژیم غذایی تک و ترکیب غذای هوشمند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم تنظیم مجدد آیورودا: سلامت تابشی از طریق روزه داری، رژیم غذایی تک و ترکیب غذای هوشمند
راهنمای گام به گام تنظیم مجدد رژیم غذایی آیورودا برای پاکسازی آرام دستگاه گوارش و راه اندازی مجدد بدن و ذهن • دستورالعمل‌های ساده‌ای را برای یک رژیم غذایی کامل ۶ یا ۸ هفته‌ای استراحت آیورودا، و همچنین یک برنامه ۱ هفته‌ای ساده ارائه می‌کند، که به جزئیات آنچه باید بخورید و بنوشید روز به روز ارائه می‌کند. • شامل دستور العمل ها، نکات غذایی آگاهانه، و تکنیک های آماده سازی غذا است • علم شفابخش آیورودا، فواید جوان‌سازی روزه‌داری و رژیم‌های تک رژیمی، و چگونگی به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی با ترکیب غذا را توضیح می‌دهد. حساسیت های غذایی، التهاب مزمن، چاقی و بیماری های مزمن در حال افزایش است. آیا رژیم های غذایی مدرن و عادات غذایی بی فکر ما می توانند مقصر باشند؟ چگونه سیستم خود را - بدن، ذهن و روح - راه اندازی مجدد می کنید و مسیر سلامتی درخشان را شروع می کنید؟ در این راهنمای ساده برای بازنشانی رژیم غذایی آیورودا، Vatsala Sperling، Ph.D، به جزئیات چگونگی استراحت و پاکسازی آرام دستگاه گوارش، کاهش وزن اضافی و راه اندازی مجدد بدن و ذهن خود با تکنیک های آیورودا ناشتا، مونو پرداخته است. -رژیم غذایی و ترکیب غذا او با به اشتراک گذاشتن مقدمه ای ساده از علم شفا آیورودا از هند شروع می کند و رابطه معنوی و ذهنی را با غذا در قلب آن توضیح می دهد. او با ارائه دستورالعمل های گام به گام برای یک رژیم کامل 6 یا 8 هفته ای تنظیم مجدد آیورودا، و همچنین یک برنامه ساده 1 هفته ای، او روز به روز جزئیات آنچه را که باید بخورید و بنوشید و دستور العمل ها و نکات آماده سازی غذا را ارائه می دهد. تکنیک. نویسنده نحوه آماده شدن برای روزه داری و فواید استراحت دستگاه گوارش خود را از غذا، حتی برای یک روز، توضیح می دهد. او شما را برای تک‌رژیم آماده می‌کند - زمانی که یک نوع غذا مانند میوه‌ها یا سبزیجات را برای یک دوره مشخص می‌خورید - و اثرات جوان‌کننده‌ای را که از جدا کردن رژیم روزانه‌تان به یک نوع غذایی ناشی می‌شود، آشکار می‌کند. نویسنده سپس تکنیک‌های آیورودا ترکیب مواد غذایی را به تفصیل بررسی می‌کند، و توضیح می‌دهد که دقیقاً چه زمانی باید بخوریم تا جذب مواد مغذی را به حداکثر برسانیم. بر اساس حکمت باستانی آیورودا، این راهنما همه چیزهایی را که برای بهبود سیستم گوارش، پیشگیری از بیماری های مزمن، یافتن وزن مناسب و بازسازی رابطه مقدس خود با غذا نیاز دارید، ارائه می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A step-by-step guide to Ayurvedic dietary resets to gently cleanse your digestive system and reboot your body and mind • Presents easy-to-follow instructions for a full 6- or 8-week Ayurvedic rest diet, as well as a simplified 1-week plan, detailing what to eat and drink day by day • Includes recipes, mindful eating tips, and meal prepping techniques • Explains the healing science of Ayurveda, the rejuvenating benefits of fasting and mono-diets, and how to maximize nutrient absorption with food combining Food sensitivities, chronic inflammation, obesity, and chronic disease are on the rise. Could our modern diets and mindless eating habits be to blame? How do you reboot your system--body, mind, and spirit--and start the path to radiant health? In this easy-to-follow guide to Ayurvedic dietary resets, Vatsala Sperling, Ph.D., details how to rest and gently cleanse your digestive system, lose extra pounds, and reboot your body and mind with the Ayurvedic techniques of fasting, mono-diets, and food combining. She begins by sharing a simplified introduction to the healing science of Ayurveda from India and explains the spiritual, mindful relationship to food at its heart. Offering step-by-step instructions for a full 6- or 8-week Ayurvedic reset diet, as well as a simplified 1-week program, she details, day by day, what to eat and drink and provides recipes and meal prepping tips and techniques. The author explains how to prepare for fasting and the benefits of giving your digestive system a break from food, even if only for one day. She prepares you for mono-dieting--when you eat one type of food such as fruits or vegetables for a set period--and reveals the rejuvenating effects that come from isolating your daily diet to one food type. The author then explores the Ayurvedic techniques of food combining in detail, explaining exactly what to eat when to maximize nutrient absorption. Based on the ancient wisdom of Ayurveda, this guide provides everything you need to know to heal your digestive system, prevent chronic ailments, find your healthy weight, and rebuild your sacred relationship with food.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب South Africa: The Rise and Fall of Apartheid
دانلود کتاب References Materials for Chemical Analysis: Certification, Availability, and Proper Usage
