دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Art of Self Defense A do-it-yourself, self-defense guide for security personnel and for the lay-man
دانلود کتاب هنر دفاع شخصی یک راهنمای دفاع شخصی برای پرسنل امنیتی و برای افراد عادی
مشخصات کتاب
The Art of Self Defense A do-it-yourself, self-defense guide for security personnel and for the lay-man
ویرایش: [2 ed.]
نویسندگان: Christopher Fernandes . Lazarus Mascarenhas
سری:
ISBN (شابک) : 8187853344, 9788193468906
ناشر: Sevangee Publications
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 102
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 14 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب The Art of Self Defense A do-it-yourself, self-defense guide for security personnel and for the lay-man به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هنر دفاع شخصی یک راهنمای دفاع شخصی برای پرسنل امنیتی و برای افراد عادی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هنر دفاع شخصی یک راهنمای دفاع شخصی برای پرسنل امنیتی و برای افراد عادی
دفاع شخصی از طریق هنرهای رزمی نه تنها افراد را ایمن تر و جامعه را ایمن تر می کند، بلکه از بار و وظایف عموم مردم و نیروی پلیس می کاهد. آموزش در هنرهای رزمی نیز به سلامت عمومی و رفاه پیروان آن کمک می کند. هنرهای رزمی انباشتی از تجربیات و بینش‌های قرن‌ها و مطالعه عمیق بدن انسان و نقاط ضعف و قوت آن باعث ایجاد یک سیستم علمی دفاع شخصی شده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Self defense through the martial arts will not only make individuals more secure and society safer but lessen the burden and tasks of the general public and the police force. Training in the martial arts will also contribute to the general health and well being of its adherents. The martial arts a collective accumulation of the experience and insights of centuries and in-depth study of the human body and its strong and weak points have gone into the creation of a scientific system of self defense.
فهرست مطالب
Foreword ..................................................................................................... 09 Introduction ................................................................................................ 11 1. Pros & Cons of Self Defense ............................................................ 15 2. Psychological Aspects of Self Defense ............................................ 21 3. Exercises for Fitness .......................................................................... 29 4. Basic Defensive Moves ...................................................................... 43 5. Footwork ............................................................................................. 51 6. Basic Attacks ...................................................................................... 57 7. Unarmed Techniques ........................................................................ 65 8. Armed Techniques ............................................................................ 85 Appendix I ................................................................................................. 91 Appendix II ............................................................................................... 94 Glossary ...................................................................................................... 97 Bibliography .............................................................................................. 97
