The Art of Mental Training: A Guide to Performance Excellence

به طرز فکر جنگجو برای اوج عملکرد دست یابید.

با این راهنمای نهایی به سطوح جدیدی از موفقیت و سرسختی ذهنی برسید.

\"علم موفقیت\" را بیاموزید و برای برتری آماده شوید.

در این راهنمای آموزشی مختصر و بسیار تحسین‌شده، مربی عملکرد اوج، دی سی گونزالس، ترکیبی از فن‌آوری‌های منحصربه‌فرد تمرین ذهنی، ملزومات روان‌شناسی ورزشی، و روش‌های اوج عملکرد را آموزش می‌دهد که موثر و انگیزشی هستند. با استفاده از این راهنمای قدرتمند که برای کمک به شما در رسیدن به سطوح جدیدی از موفقیت، عملکرد ورزشی و پیشرفت شخصی طراحی شده است، آماده باشید تا اعتماد به نفس، اعتماد به نفس و سرسختی ذهنی خود را افزایش دهید.

این کتاب قدرتمند است، دان در آن توضیح می‌دهد، آموزش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های روان‌شناختی مورد نیاز برای اوج عملکرد را توسعه دهید، در حالی که به استراتژی‌های آموزش ذهنی اساسی اشاره می‌کند که به هر کسی کمک می‌کند به سطوح بالاتری از موفقیت و عملکرد برسد - نه به صورت تصادفی. شانس، اما با انتخاب متمرکز.

هنر آموزش ذهنی در عین حال که با داستان‌هایی از پیشینه جذاب دن به عنوان یک هوانورد نیروی دریایی، مامور فدرال، متخصص امنیت سایبری نظامی، کمربند سیاه جیو جیتسو برزیل و مربی عملکرد اوج آمیخته شده است، موارد ضروری را آموزش می‌دهد. دن یک ارتباط آموزشی قدرتمند بین تجربیات زندگی مملو از آدرنالین خود و مهارت های ذهنی و آموزش ذهنی ایجاد می کند که همه تفاوت ها را ایجاد می کند.

• به پتانسیل واقعی خود دسترسی پیدا کنید، وضعیت خود را کنترل کنید و حتی تحت فشار شدید عالی باشید

• با تبدیل انرژی منفی ناشی از عصبی بودن و ترس به اعتماد به نفس نشکن، عملکرد را افزایش دهید

• تمرکز و تمرکز را برای نتایج مثبت بهبود بخشید — اغلب فورا — با تکنیک‌های تمرین ذهنی آزمایش‌شده در نبرد

• عوامل روان‌شناختی را بیاموزید که به شما کمک می‌کند عقب‌نشینی‌ها را فرصت‌هایی برای ایجاد تغییرات مثبت پایدار ببینید

• تکنیک‌های تجسم را تقویت کنید و تصاویر موفقیت آمیزی مملو از احساسات و عواطف ایجاد کنید. نتایج قدرتمندی ایجاد کنید

• بدانید که چه تمرین هایی باید انجام دهید و کدام تمرین های شرطی سازی موفقیت به طور چشمگیری باعث بهبود باور، اعتماد به نفس و عملکرد شما می شود

• به روانشناسی مربیگری در پس هدایت مجدد انرژی خشم و استفاده از آن برای تقویت عزم خود دسترسی پیدا کنید. و کنترل خود را حفظ کنید

• از تکنیک های اثبات شده روانشناسی ورزشی استفاده کنید تا نفس خود را خارج از رویداد خود بگذارید و از خفه شدن عملکرد جلوگیری کنید به طور کامل

• یاد بگیرید با استفاده از برنامه نویسی Neuro Linguistics و "The Critical Three" حالت عملکرد ایده آل ایجاد کنید

• یک بار برای همیشه از شر باورهای محدود کننده و منتقد منفی در ذهن خود خلاص شوید

• به ذهنیت قهرمان دست یابید. و برتری ذهنی خود را نسبت به مخالفان خود یا موقعیت درخواستی به دست آورید

• بیاموزید که چگونه مکانی را پیدا کنید که اوج عملکرد از آن سرچشمه می گیرد

درس ها و تکنیک های ارائه شده در این کتاب برای هر کسی که به دنبال موفقیت و اوج بیشتر است خواندن ضروری است. عملکرد، چه در زمین بازی، چه در تجارت یا به طور کلی زندگی. تلاش شخصی شما هر چه باشد، با هر چالشی که ممکن است با آن روبرو شوید. این درس ها شما را آماده می کند تا به شکلی قدرتمند پیش بروید و برتر شوید. با یادگیری، تمرین و به کارگیری این مفاهیم قدرتمند و تکنیک های اثبات شده، به سطوح جدیدی از موفقیت و عملکرد شخصی دست یابید.

Achieve the Warrior Mindset for Peak Performance.

Reach new levels of success and mental toughness with this ultimate guide.

Learn the "Science of Success" and prepare to excel.

In this concise and highly acclaimed training guide, Peak Performance Coach DC Gonzalez teaches a blend of unique mental training technologies, sports psychology essentials, and peak performance methods that are effective and motivational. Get ready to increase your self-belief, self-confidence, and mental toughness using this powerful guide designed to help you reach new levels of success, sports performance and personal development.

This book is powerful, in it Dan explains, teaches, and helps you develop the psychological skills required for peak performance, while pointing out the underlying mental training strategies that will help anyone reach higher levels of achievement and performance - not by random chance, but by focused choice.

The Art of Mental Training teaches the critical essentials while interwoven with stories from Dan's fascinating background as a Naval Aviator, Federal Agent, Military Cyber-Security Specialist, Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt and Peak Performance Coach. Dan creates a powerful teaching connection between his adrenaline-filled life experiences and the mental skills and mental training that make all the difference.

• Access your true potential, control your state and excel even under extreme pressure

• Enhance performance by transforming the negative energy generated by nervousness and fear into shatterproof confidence

• Improve focus and concentration for positive results — often instantly — with battle-tested mental training techniques

• Learn the psychological factors that will help you view set-backs as opportunities to create lasting positive change

• Enhance visualization techniques and create success imagery loaded with feelings and emotions that will generate powerful results

• Understand what to practice and which success conditioning exercises will vastly improve your self-belief, self-confidence and performance

• Gain access to the coaching psychology behind redirecting anger energy and using it to strengthen your resolve and remain in control

• Use proven sport psychology techniques to leave your ego outside your event and avoid performance choking completely

• Learn to create the Ideal Performance State using Neuro Linguistics Programming and “The Critical Three”

• Get rid of limiting beliefs and the negative critic in your head once and for all

• Achieve the champion mindset and gain the mental edge over your opponents or the situation on demand

• Learn how to find the place from which peak performance springs forth

The lessons and techniques presented in this book are essential reading for anyone seeking more success and peak performance, whether it be on the playing field, in business, or life in general. Whatever your personal endeavor may be, whatever challenge you may be facing; these lessons will prepare you to move forward and to excel in a powerful way. Reach new levels of personal success and performance, as you learn, practice, and apply these powerful concepts and proven techniques.