دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Art of Breathing: How to Become at Peace with Yourself and the World
دانلود کتاب هنر تنفس: چگونه با خود و جهان در صلح باشیم
مشخصات کتاب
The Art of Breathing: How to Become at Peace with Yourself and the World
ویرایش: [NEW EDITION]
نویسندگان: Penman. Dannny PhD
سری:
ISBN (شابک) : 9781573247351, 1642970425
ناشر: Hampton Roads Publishing Company, Incorporated
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 132
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 23 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Art of Breathing: How to Become at Peace with Yourself and the World به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هنر تنفس: چگونه با خود و جهان در صلح باشیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هنر تنفس: چگونه با خود و جهان در صلح باشیم
"ما می‌توانیم عمداً با نفس به نفع خود دوست شویم. و این همان چیزی است که دنی پنمن هدیه زیبای لمسی و دلپذیر و نشاط‌آور به ما داده است." - جان کابات زین. هر روز 22000 بار نفس می کشی. واقعاً از چند تا از این نفس ها آگاه هستید؟ برای هزاران سال، مردم از هنر تنفس برای تأثیرات عمیق بر ذهن و بدن استفاده کرده اند. در The Art of Breathing، نویسنده بین المللی پرفروش و برنده جایزه دکتر دنی پنمن، راهنمای مختصری برای رها کردن و یافتن آرامش در دنیایی آشفته، صرفاً با صرف زمان برای نفس کشیدن، ارائه می دهد. اضطراب، استرس و ناراحتی را از بین ببرید، ذهن خود را تقویت کنید و خلاقیت خود را با تمرینات ساده ای که شامل می شود، آزاد کنید. با هر لحظه تمرکز حواس، شادتر و آرام‌تر خود را کشف خواهید کرد. ذهن آگاهی واقعاً به آسانی نفس کشیدن است. برخی از عوارض جانبی شناخته شده: شما بیشتر لبخند خواهید زد. کمتر نگران خواهید شد. زندگی آنقدر شما را آزار نخواهد داد. این نسخه جدید شامل پس‌گفتار جدیدی از مارک ویلیامز، نویسنده کتاب ذهن‌آگاهی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"We can intentionally befriend the breath to great advantage. And that is what Danny Penman's beautifully tactile and invitingly pleasing and uplifting gift to us is all about." —Jon Kabat-Zinn You breathe 22,000 times every day. How many of those breaths are you really aware of? For thousands of years, people have used the art of breathing for equally profound effects on the mind and body. In The Art of Breathing , international bestselling and award-winning author Dr. Danny Penman provides a concise guide to letting go and finding peace in a messy world, simply by taking the time to breathe. Dissolve anxiety, stress, and unhappiness, enhance your mind, and unleash your creativity with the simple exercises included. With each little moment of mindfulness, you’ll discover a happier, calmer you. Mindfulness really is as easy as breathing. Some known side effects: You will smile more. You will worry less. Life won’t bother you so much. This new edition includes a new afterword by Mark Williams, author of Mindfulness .
