دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Anxiety Reset Workbook
دانلود کتاب کتاب کار تنظیم مجدد اضطراب
مشخصات کتاب
The Anxiety Reset Workbook
ویرایش: نویسندگان: Gregory L. Jantz Ph.D., Keith Wall سری: ISBN (شابک) : 9781496441195, 1496441176 ناشر: Tyndale House Publishers, Inc. سال نشر: 2021 تعداد صفحات: 160 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Anxiety Reset Workbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب کار تنظیم مجدد اضطراب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار تنظیم مجدد اضطراب
یک سفر 12 هفته ای برای رهایی از اضطراب و ترس. هیچ راه حل واحدی برای اضطراب وجود ندارد زیرا هیچ دلیل واحدی برای اضطراب وجود ندارد. این همراه کتاب پیشگامانه دکتر گرگوری جانتز، تنظیم مجدد اضطراب، یک راهنمای تعاملی است که به شما یا عزیزتان کمک می کند تا یک طرح تنظیم مجدد اضطراب شخصی سازی شده را اجرا کنید. کتاب کار شما را با ابزارهایی که برای غلبه بر اضطراب، ترس و فوبیای خود نیاز دارید، مجهز می کند تا بتوانید زندگی جدید و پر از آرامش بیشتری ایجاد کنید. اجازه دهید دکتر جانتز راهنمای شما باشد تا در مراحل کشف ریشه‌های ذهنی، عاطفی، جسمی و روحی – و راه‌حل‌هایی برای – نوع خاصی از اضطراب که شادی و آرامش را از شما می‌گیرد، قدم بزنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A 12-week journey to relief from anxiety and fear. There is no single solution to anxiety because there is no single cause of anxiety. This companion to Dr. Gregory Jantz's groundbreaking book The Anxiety Reset is an interactive guide to help you or your loved one implement a personalized anxiety reset plan. The workbook will equip you with the tools you need to overcome your anxiety, fears, and phobias so you can create a new, more peace-filled life. Let Dr. Jantz be your guide as you walk through the steps of discovering the mental, emotional, physical, and spiritual roots of—and remedies for—the specific kind of anxiety that is robbing you of your joy and peace.
فهرست مطالب
Introduction: A Path of Peace Guidance for Groups Week 1: How Anxiety Affects Your Life Week 2: Address the Three Deadly Emotions Week 3: Fortify Your Filters Week 4: Rewire & Reset Your Brain Week 5: Make Peace with Your Past Week 6: Practice Mind over Mood Week 7: Manage Your Emotions to Alleviate Anxiety Week 8: Bolster Your Body Week 9: Find Strength in Soul Care Week 10: Become Bold & Brave Week 11: Sanity through Simplicity Week 12: Back to a Better Future About the Authors
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Aboveground-Belowground Linkages: Biotic Interactions, Ecosystem Processes, and Global Change (Oxford Series in Ecology and Evolution)
دانلود کتاب Philosophy of Language
دانلود کتاب A Leg to Stand On
