دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Anxiety Cure: The Life-Changing Programme to Stop Panic Attacks and Anxiety Fast
دانلود کتاب The Anxicion Cure: برنامه تغییر زندگی برای متوقف کردن حملات وحشت و اضطراب سریع
مشخصات کتاب
The Anxiety Cure: The Life-Changing Programme to Stop Panic Attacks and Anxiety Fast
ویرایش:
نویسندگان: Klaus Bernhardt
سری:
ISBN (شابک) : 1785041932, 9781785041938
ناشر: Vermilion
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Anxiety Cure: The Life-Changing Programme to Stop Panic Attacks and Anxiety Fast به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب The Anxicion Cure: برنامه تغییر زندگی برای متوقف کردن حملات وحشت و اضطراب سریع نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب The Anxicion Cure: برنامه تغییر زندگی برای متوقف کردن حملات وحشت و اضطراب سریع
فقط در عرض چند هفته زندگی بدون اضطراب داشته باشید.
اگر تا به حال اضطراب و حملات پانیک را تجربه کرده اید، می توانید
احساس کنید که هیچ راه گریزی از چرخه بی پایان افکار وجود ندارد
که می توانند ترک کنند. شما خسته و خسته هستید.
دکتر کلاوس برنهارت با ترکیب آخرین تحقیقات در علوم اعصاب و روان
درمانی، رویکردی سریع و بسیار مؤثر برای اضطراب ایجاد کرده است.
با کنار گذاشتن CBT و داروها، رویکرد جدیدی برای مدیریت سلامت
روان خود خواهید آموخت که بر علوم اعصاب و روانشناسی مثبت متکی
است.
درمان اضطراببه شما نشان می دهد که چگونه برای تنظیم مجدد
افکار و پاسخ‌های خود برای نتایج سریع با استفاده از یک سری
مثال‌های واضح و تمرین‌های عملی که شامل مؤلفه اصلی روش دکتر
برنهارت است که نوعی روزنامه‌نگاری است که شما را تشویق می‌کند تا
بر عناصر مثبت زندگی روزمره خود تمرکز کنید و این موارد را کشف
کنید. از طریق تمام حواس پنج گانه خود.
اگر از اضطراب و حملات پانیک رنج می بریددرمان اضطراببه
شما کمک می کند تا اعتماد به نفس و کنترل خود را دوباره به دست
آورید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Live a life free of anxiety in as little as just a few
weeks.
If you have ever experienced anxiety and panic attacks then it
can feel like there is no escape from an endless cycle of
thoughts that can leave you exhausted and on edge.
Combining the latest research in neuroscience with
psychotherapy, Dr Klaus Bernhardt has developed a fast and
highly effective approach to anxiety. Leaving CBT and
medication at the door, you'll learn a new approach to manage
your mental health that relies on neuroscience and positive
psychology.
The Anxiety Curewill show you how to rewire your
thoughts and responses for fast results using a series of clear
examples and practical exercises which include the central
component of Dr Bernhardt's method which is a kind of
journaling that will encourage you to focus on the positive
elements of your everyday life and explore these through all of
your five senses.
If you suffer from anxiety and panic attacksThe Anxiety
Curewill help you regain confidence and control.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Psychology of Politics
دانلود کتاب The conceptual framework of quantum field theory
دانلود کتاب How to Last Longer in Bed - Crucial Advice for Men
دانلود کتاب Simulation, Modeling, and Programming for Autonomous Robots: 4th International Conference, SIMPAR 2014, Bergamo, Italy, October 20-23, 2014. Proceedings
