ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Anger Workbook

دانلود کتاب کتاب کار عصبانیت

The Anger Workbook

مشخصات کتاب

The Anger Workbook

ویرایش: 1 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1568380542, 9780585195896 
ناشر: Hazelden Publishing 
سال نشر: 1994 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English  
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 738 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 36,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب The Anger Workbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب کار عصبانیت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار عصبانیت

قبل از اینکه عصبانیت شما را از بین ببرد، خشم خود را از بین ببرید. یکی شما را سرزنش می کند، سرزنش می کند، شما را ناکام می گذارد، پشت سر شما صحبت می کند. مطمئنا، شما دیوانه هستید - اما چه فایده ای برای شما دارد؟ اگر درس‌های این کتاب عاقلانه و کاربردی را بیاموزید، که می‌آموزد چگونه خشم، مخرب‌ترین عواطف، را می‌توان برای استفاده‌های خوب و سازنده به کار برد - فقط اگر تشخیص داده شود، درک شود، به آن نزدیک شود، و آگاهانه مدیریت شود. کتاب کار خشم، کتابی چشم‌گشا برای چگونگی استفاده بهینه از خشم، آخرین تحقیقات علمی را با سوالات و تمرین‌های تحریک‌آمیز ترکیب می‌کند تا شما را به منبع خشم، نگرش‌هایتان در مورد آن و قدرت استفاده از آن ببرد. به عنوان یک نیروی مثبت برای تغییر و رشد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Get the better of your anger before it gets the better of you. Someone blames you, berates you, fails you, talks behind your back. Sure, you're mad--but what good does it do you? Plenty, if you learn the lessons of this wise and practical book, which teaches how anger, the most destructive of emotions, can be put to good, constructive uses--if only it's recognized, understood, approached, and managed mindfully. An eye-opening how-to book on making the most of anger, The Anger Workbook combines the latest scientific research with provocative questions and exercises to take you to the very source of your anger, your attitudes about it, and your power to use it as a positive force for change and growth.



فهرست مطالب

Cover
 Title Page
 Copyright
 Dedication
 Contents
 Author\'s Note
 Chapter One: Investigating Personal Attitudes about Anger
 What Your Answers Show about Attitudes
 Chapter Two: Taking a New Perspective on Anger
 Anger is a Feeling
 Anger is Not a Gigantic Mistake
 Chapter Three: Acknowledging the Complexities of Anger
 An Emotion is Only One Element of a Process
 How Anger Fits into the Process
 Chapter Four: Understanding How Anger Goes Awry
 How Emotions Become Distorted
 Research about Destructive Anger
 How Anger Becomes Destructive
 Chapter Five: Changing Your Experience of Anger. RelaxationEmotions
 Thoughts
 Behaviors
 Chapter Six: Responding to Another Person\'s Anger
 Interrupting Expectations
 Listening and Clarifying
 Notes
 Bibliography
 About the Author.




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی