The American Diabetes Association Diabetes Comfort Food Cookbook : Foods to Fill You Up, Not Out!

در حالی که محبوبیت غذاهای فانتزی و پیچیده ادامه دارد، از بیشتر مردم بپرسید که غذاهای مورد علاقه آنها چیست و پاسخ همیشه غذاهای راحتی کلاسیک خواهد بود: لازانیا، نان گوشت، ماک و پنیر و کیک. متأسفانه، اکثر مردم فکر می کنند که داشتن دیابت به این معنی است که روزهای لذت بردن از این غذاهای کلاسیک دلچسب به پایان رسیده است و غذاهای مورد علاقه آنها متعلق به گذشته است. نویسنده رابین وب نشان می دهد که تغذیه سالم به معنای کنار گذاشتن غذاهای مورد علاقه نیست! دیابت می تواند طاقت فرسا باشد، اما به معنای اختراع مجدد چرخ در آشپزی نیست. فقط یک دستکاری در اینجا و آنجا انجام دهید و غذاهای آشنا می توانند هر روز مورد علاقه، بدون احساس گناه و لذت بردن باشند.

انجمن دیابت آمریکا کتاب آشپزی غذای راحت دیابت یک go-to را ایجاد می کند. مجموعه ای از غذاهای راحت به روز برای خانواده هایی که نیاز به طبخ غذاهای سالم و مناسب برای دیابت دارند که روح اعضا (یا اعضای) خانواده مبتلا به دیابت را راضی و تسکین دهد و همین کار را برای سایر اعضای خانواده نیز انجام دهد. نیازی به پختن دو وعده غذایی برای رضایت همه افراد خانواده نیست. اکنون همه می توانند از همان وعده های غذایی مقوی و مقوی لذت ببرند. این کتاب با ارائه دستور العمل‌های آسان و خوش طعم و یک راهنمای برنامه‌ریزی منو که به شما امکان می‌دهد غذاهایی را با هم ترکیب کنید که همه اعضای خانواده را شاد، سالم و راضی نگه می‌دارد، استرس برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی را کاهش می‌دهد.

مملو از غذاهای فوق‌العاده عکاسی اصلی و طراحی زیبای چهار رنگ، این کتاب آشپزی به اندازه وعده های غذایی خود به نظر می رسد. با نکات مفید و توصیه های صرفه جویی در زمان، کتاب آشپزی غذای راحت انجمن دیابت آمریکا نه تنها غذاهای کلاسیک راحت را سالم تر و دوستانه دیابتی می کند، بلکه آنها را نیز برای آماده سازی فوری تبدیل می کند.

پیروی از یک برنامه غذایی دیابتی نباید یک کار بی مزه باشد. اکنون همه می توانند از غذاهای کلاسیکی که می شناسند و دوست دارند لذت ببرند!

While fancy and sophisticated foods continue to grow in popularity, ask most people what their favorite foods are and the answer will invariably be classic comfort foods: lasagna, meat loaf, mac and cheese, and cake. Unfortunately, most people think that having diabetes means the days of enjoying these hearty classics are long gone, and that their favorite foods are a thing of the past. Author Robyn Webb shows that healthy eating doesn't have to mean giving up on favorite foods! Diabetes can be overwhelming, but it doesn't mean reinventing the wheel when it comes to cooking. Just a tweak here and there and familiar foods can remain favorites, guilt-free, and enjoyed every day.

The American Diabetes Association Diabetes Comfort Food Cookbook creates a “go-to” collection of updated comfort foods for families that need to cook nutritionally sound and diabetic-friendly meals that will satisfy and soothe the souls of the member (or members) of the family with diabetes—and do the same for the rest of the family. No need to cook two meals to please everyone in the household. Now everyone can enjoy the same hearty and nutritious meals. This book will ease the stress of planning meals by offering easy and flavorful recipes and a menu planning guide that allows for mix and match meals that will keep everyone in the family happy, healthy, and satisfied.

Filled with gorgeous original photography and a beautiful four-color design, this cookbook will look as good as it's meals. Sprinkled with helpful tips and time-saving advice, The American Diabetes Association Comfort Food Cookbook will not only make classic comfort foods healthier and diabetes friendly, it will make them a snap to prepare as well.

Following a diabetic meal plan doesn't have to be a flavorless chore. Now everyone can enjoy the classic foods they know and love!