دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Alexander Technique Workbook: Your self-help guide teaching simple exercises to heal aches, pains and injuries
دانلود کتاب کتاب کار تکنیک الکساندر: راهنمای خودیاری شما برای آموزش تمرینات ساده برای التیام درد، درد و جراحات
مشخصات کتاب
The Alexander Technique Workbook: Your self-help guide teaching simple exercises to heal aches, pains and injuries
ویرایش:
نویسندگان: Richard Brennan
سری:
ISBN (شابک) : 9781911670193, 1911682806
ناشر: HarperCollins Publishers
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 160
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 24 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Alexander Technique Workbook: Your self-help guide teaching simple exercises to heal aches, pains and injuries به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب کار تکنیک الکساندر: راهنمای خودیاری شما برای آموزش تمرینات ساده برای التیام درد، درد و جراحات نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار تکنیک الکساندر: راهنمای خودیاری شما برای آموزش تمرینات ساده برای التیام درد، درد و جراحات
کتاب کار تکنیک الکساندر یک راهنمای گام به گام است که بیش از 100000 نسخه فروخته است. راهنمای قابل دسترس؛ این کتاب آموزش می دهد و سپس نظریه پشت یک سری تمرینات ساده اما موثر را توضیح می دهد که نتایج واقعی را ایجاد می کند. کار از خانه به جهات مختلف بر همه ما فشار وارد کرده است. زندگی اجتماعی ما، سلامت روانی ما و همچنین وضعیت ما. بدن ما باید با «عادی‌های جدید» سازگار شود. میزهای موقت روی میزهای آشپزخانه و نادیده گرفتن رفت و آمد به این معنی است که بسیاری از ما به 10000 قدم توصیه شده GOV.uk در روز عمل نمی کنیم. بیش از هر زمان دیگری، تقاضا برای تمرینات آسانی که می توانند در خانه انجام شوند، افزایش یافته است. تکنیک الکساندر روشی ساده است که در آغاز قرن حاضر برای بهبود حرکت بدن به منظور کاهش تنش های جسمی و ذهنی ایجاد شد. ارزش عملی یادگیری استفاده کارآمد از عضلات به میلیون ها نفر کمک کرده است تا بیماری های رایج را تسکین دهند، اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و رفاه عمومی خود را بهبود بخشند. این انتشار مجدد این رشته 100 ساله را کاملاً به روز می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The Alexander Technique Workbook is a step-by-step guide that has sold over 100,000 copies. An accessible guide; this book instructs then explains the theory behind a series of simple but effective exercises that will produce real results. Working from home has taken a strain on all of us in many ways; our social life, our mental health and also our postures. Our bodies have had to adapt to ‘the new normal’; makeshift desks at kitchen tables and skipping the commute means many of us don’t meet GOV.uk’s recommended 10,000 steps per day. More than ever, there is an increased demand for easy exercises that can be completed at home. The Alexander Technique is a simple method, developed at the turn of the century, to improve body movement in order to reduce physical and mental tension. The practical value of learning to use muscles efficiently has helped millions of people to relieve common ailments, grow their confidence and improve their general well-being. This reissue brings this 100-year-old discipline completely up-to-date.
