دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 7 step diabetes fitness plan : living well and being fit with diabetes, no matter your weight
دانلود کتاب برنامه تناسب اندام دیابت 7 مرحله ای: بدون داشتن وزن ، خوب زندگی کنید و با دیابت متناسب باشید
مشخصات کتاب
The 7 step diabetes fitness plan : living well and being fit with diabetes, no matter your weight
ویرایش:
نویسندگان: Sheri Colberg-Ochs [SHERI R COLBERG]
سری: Marlowe diabetes library
ISBN (شابک) : 9780786749386, 9781569243312
ناشر: Da Capo Press
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب برنامه تناسب اندام دیابت 7 مرحله ای: بدون داشتن وزن ، خوب زندگی کنید و با دیابت متناسب باشید: دیابت -- توانبخشی ، بیماریهای مزمن -- ورزش درمانی ، دیابت -- درمان ، آمادگی جسمانی ، دیابت شیرین -- توانبخشی ، دیابت شیرین -- درمانی ، ورزش درمانی ، آمادگی جسمانی ، سلامت و تناسب اندام - - بیماری ها - دیابت.
در صورت تبدیل فایل کتاب The 7 step diabetes fitness plan : living well and being fit with diabetes, no matter your weight به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب برنامه تناسب اندام دیابت 7 مرحله ای: بدون داشتن وزن ، خوب زندگی کنید و با دیابت متناسب باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب برنامه تناسب اندام دیابت 7 مرحله ای: بدون داشتن وزن ، خوب زندگی کنید و با دیابت متناسب باشید
اکثر 18.2 میلیون آمریکایی که در حال حاضر با دیابت زندگی می
کنند توسط پزشکان یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی
توصیه شده اند که کاهش وزن برای کنترل وضعیت و سالم ماندن آنها
ضروری است. با این حال، اکثریت قریب به اتفاق مردم در رژیم
گرفتن به شدت شکست می خورند و در نهایت وزنی را که از دست داده
اند دوباره به دست می آورند. با این حال، آخرین تحقیقات تأیید
می کند که افراد دیابتی برای سالم بودن مجبور نیستند مقادیر
قابل توجهی از چربی بدن خود را از دست بدهند. برنامه تناسب
اندام 7 مرحله ای دیابت افراد را گام به گام راهنمایی می کند تا
علیرغم داشتن چربی بیش از حد بدن و دیابت یا پیش دیابت – عمدتاً
از طریق تناسب اندام، به بدنی سالم برسند. با اطلاعات کاربردی و
نکاتی در مورد آمادگی جسمانی، تعادل قند خون با فعالیت بدنی،
تغذیه، مکمل های غذایی، تناسب اندام عاطفی، داروهای دیابت،
انگیزه و موارد دیگر، برنامه تناسب اندام 7 مرحله ای دیابت به
خوانندگان دانش لازم برای پیشگیری، معکوس کردن و... می دهد.
دیابت خود را از طریق تناسب اندام کنترل کنند - و زندگی طولانی
و سالم بدون نیاز به رژیم غذایی و کاهش وزن داشته باشند - که
این را به منبع ضروری تناسب اندام دیابت تبدیل می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Most of the 18.2 million Americans currently living with
diabetes have been advised by their doctors, or other
health-care providers, that weight loss is essential for them
to control their condition and stay healthy. However, the
vast majority of people fail miserably at dieting, ultimately
regaining the pounds they manage to lose. The latest research
confirms, though, that diabetic people do not have to lose
significant amounts of body fat to be healthy. The 7 Step
Diabetes Fitness Plan guides people step-by-step to achieve a
healthy body despite having excess body fat and diabetes or
pre-diabetes—primarily by becoming physically fit. With
practical information and tips on physical fitness, blood
sugar balance with physical activity, nutrition, nutritional
supplements, emotional fitness, diabetic medications,
motivation, and more, The 7 Step Diabetes Fitness Plan gives
readers the knowledge they need to prevent, reverse, and
control their diabetes through fitness—and to live a long,
healthy life without the need for dieting and weight
loss—making this the essential diabetes fitness resource.
فهرست مطالب
Content: Foreword: Anne Peters, MD
Introduction: Ignorance Is Not Bliss
Step 1: Get Down to Basics
Step 2: Get Up and Get Moving
Step 3: Become Even More Fit
Step 4: Adopt an Optimal Eating Plan
Step 5: Get Emotionally Fit
Step 6: Make the Most of Meds and Supplements
Step 7: Stay Motivated for Your Lifetime
Conclusion: Follow the Steps to Diabetes Fitness
Appendix A: THe 7 Step Diabetes Fitness Plan Recap
Appendix B: Target Heart Rate Training Zones for Optimal Fitness
Appendix C: Glycemic Index Values and Glycemic Load of Common Foods. Appendix D: General Nutrition and Shopping GuideAppendix E: Related Web Sites
Glossary
Suggested Reading
Selected References
Acknowledgments
Index.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Solutions Intermediate Test Bank + workbook key
