مشخصات کتاب

The 5-day real food detox / A Simple, Delicious Plan for Fast Weight Loss, Banished Cravings, and Glowing Skin

ویرایش:  
نویسندگان: Sharp. Nikki  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781101886922, 1101886927 
ناشر: Random House Publishing Group;Ballantine Books 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 85 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب سم زدایی غذای واقعی 5 روزه / برنامه ای ساده و خوشمزه برای کاهش وزن سریع، هوس های از بین رفته و پوستی درخشان: سم زدایی (سلامتی)، رژیم غذایی.، سلامتی.

در صورت تبدیل فایل کتاب The 5-day real food detox / A Simple, Delicious Plan for Fast Weight Loss, Banished Cravings, and Glowing Skin به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سم زدایی غذای واقعی 5 روزه / برنامه ای ساده و خوشمزه برای کاهش وزن سریع، هوس های از بین رفته و پوستی درخشان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سم زدایی غذای واقعی 5 روزه / برنامه ای ساده و خوشمزه برای کاهش وزن سریع، هوس های از بین رفته و پوستی درخشان

پاکسازی ایمن، مؤثر و خوشمزه را که اینستاگرام را طوفانی کرد، کشف کنید! این برنامه سم زدایی 5 روزه به شما امکان می دهد غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی بخورید - و در حین کاهش وزن احساس رضایت و انرژی کنید!
نیکی شارپ به عنوان یک مدل حرفه ای دائماً سفر می کرد، به سختی می خوابید، وعده های غذایی خود را حذف می کرد و برای لاغر ماندن به راه‌حل‌های سریع تکیه می‌کرد، که همه اینها بر سلامت جسمی و روحی او تأثیر گذاشت. با درک اینکه نیاز به ایجاد یک تغییر جدی دارد، شروع به مطالعه در مورد تغذیه یکپارچه کرد – و فهمید که کلید کاهش وزن، پوست درخشان و سلامت کلی، گرسنگی کشیدن نیست، بلکه خوردن است. درست است: خوردن! شارپ برنامه سم زدایی خود را بر اساس این دانش ایجاد کرد که در ترکیب های صحیح، غذاهای کامل واقعی - غلات، سبزیجات، میوه ها و ادویه ها - می توانند به هضم غذا، سوزاندن چربی بدن، و دفع آنها کمک کنند. سموم، نفخ را کاهش می دهد، خستگی را از بین می برد و آکنه را از بین می برد.
برخلاف سایر پاک کننده ها، سم زدایی غذای واقعی 5 روزه به شما اجازه می دهد پنج بار غذا بخورید...

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Discover the safe, effective, delicious cleanse that took Instagram by storm! This 5-day detox program allows you to eat whole, nutrient-rich foods—and feel satisfied and energized while dropping pounds!
As a professional model, Nikki Sharp traveled constantly, barely slept, skipped meals, and relied on quick fixes to stay skinny, all of which took a toll on her physical and emotional health. Realizing she needed to make a serious change, she began to study integrative nutrition—and learned that the key to weight loss, radiant skin, and overall well-being is not starving yourself but eating. That's right: eating! Sharp created her detox plan based on the knowledge that in the right combinations, real whole foods—grains, vegetables, fruits, and spices—can aid digestion, burn body fat, flush out toxins, reduce bloating, banish fatigue, and clear up acne.
Unlike other cleanses, The 5-Day Real Food Detox allows you to eat five times...

فهرست مطالب

Content: Introduction : my story --
Coming clean --
Detoxing with clean food --
Why it works : the metabolic detox principles --
What to eat : foods that cleanse and peel off pounds --
Give your body a break : anti-cleanse foods --
The pre-tox --
5 days to losingweight and feeling great --
The 5-day plan --
The guy-tox : calling all men --
Cook and cleanse : the detox recipes --
Foolproof the cleanse : simple secrets that make it easy --
Healthy habits for life --
The after-tox : the sharp lifetime diet --
After-tox meal plans --
Detox your lifestyle.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Craft of Stone Brewing Co.: Liquid Lore, Epic Recipes, and Unabashed Arrogance

دانلود کتاب Pour lire Le Capital

دانلود کتاب Justification

دانلود کتاب Women’s Rights, Racial Integration, and Education from 1850–1920: The Case of Sarah Raymond, the First Female Superintendent

دانلود کتاب ¿Qué está haciendo internet con nuestras mentes? Superficiales