The 30-Day Heart Tune-Up: A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease

ویرایش: 1 
نویسندگان: Steven Masley. Douglas D. Schocken  
سری:  
ISBN (شابک) : 1455547131, 9781455547135 
ناشر: Center Street 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 43,000

برنامه انقلابی جدید ارائه شده در این کتاب به همه کمک می کند تا قلب سالمی داشته باشند.

در تنظیم قلب 30 روزه، دکتر مازلی ابتدا به شما کمک می کند تا سلامت قلب خود را تعیین کنید. سپس او شما را گام به گام از طریق برنامه ای برای تنظیم قلب، انرژی، دور کمر و زندگی جنسی شما راهنمایی می کند.

بیماری های قلبی عروقی قاتل شماره 1 آمریکایی ها امروز است، و در حالی که اکثر پزشکان بر کاهش کلسترول و فشار خون تمرکز می کنند، مقصر واقعی را نادیده می گیرند: رشد پلاک شریانی.

استاتین های کاهش دهنده کلسترول برخی از علائم بیماری قلبی را درمان می کنند، اما شایع ترین علت رشد پلاک شریانی نیستند. اکنون مطالعات نشان می دهد که افزایش چشمگیر پیش از دیابت، چاقی و استفاده بیش از حد از قند و چربی ترانس باعث بیشتر بیماری های قلبی می شود. دکتر مازلی آزمایش‌های جدید موجود را توضیح می‌دهد که می‌توانند رشد پلاک شریانی را در مراحل بسیار زودتر نشان دهند - و چه اقداماتی را می‌توانید برای متوقف کردن و معکوس کردن رشد انجام دهید.

خبر خوب این است که که هر کس بدون در نظر گرفتن اندازه، ژنتیک، جنسیت یا سن می تواند پلاک شریانی را درمان کند و از حملات قلبی و سکته مغزی با تنظیم قلب 30 روزه جلوگیری کند. کلیدهای این برنامه کوچک کردن پلاک شریانی، بهبود گردش خون و تقویت ضربان قلب با استفاده از این ابزارها است:

• غذاهای شفابخش قلب
• ورزشی که قلب شما را تقویت می کند و عروق
• مدیریت استرس
• یک برنامه مکمل دلخواه سفارشی

برنامه 30 روزه تنظیم قلب آسان، سریع و حتی می تواند باشد. سکسی نامیده می شود دکتر مازلی فصلی را به نشان دادن اینکه چگونه بهبود سلامت قلب باعث افزایش میل جنسی و عملکرد در مردان و زنان می شود اختصاص داده است.

The revolutionary new program presented in this book helps everyone have a healthy heart.

In THE 30-DAY HEART TUNE-UP Dr. Masley will first help you to determine your heart health. He will then take you step-by-step through a program to tune up your heart, energy, waistline, and sex life.

Cardiovascular disease is the #1 killer of Americans today, and while most doctors focus on lowering cholesterol and blood pressure they are overlooking the real culprit: growth of arterial plaque.

Cholesterol-reducing statins treat some signs of heart disease, but not the most common cause of arterial plaque growth. Studies now show that the dramatic increase in pre diabetes, obesity, and the overuse of sugar and trans fat cause most heart disease. Dr. Masley explains the new state-of-the art tests available that can show arterial plaque growth at a much earlier stage-and what steps you can take to actually stop and reverse the growth.

The good news is that everyone-regardless of size, genetics, gender, or age-can treat arterial plaque and prevent heart attacks and strokes with THE 30-DAY HEART TUNE-UP. The keys to the program are shrinking arterial plaque, improving circulation, and strengthening your heartbeat using these tools:

• Heart-healing foods
• Exercise that strengthens your heart and arteries
• Stress management
• A customized heart-friendly supplement plan

THE 30-DAY HEART TUNE-UP program is easy, fast, and could even be called sexy. Dr. Masley devotes a chapter to showing how improving heart health enhances sex drive and function in both men and women.