دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy: The Surprising, Unbiased Truth About Using Nutrition, Exercise, Supplements, Stress Relief, and Pers
دانلود کتاب 150 راه کارآمد برای تقویت انرژی شما: حقیقت شگفت آور ، بی طرفانه در مورد استفاده از تغذیه ، ورزش ، مکمل ها ، استرس تسکین و پرسپولیس
مشخصات کتاب
The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy: The Surprising, Unbiased Truth About Using Nutrition, Exercise, Supplements, Stress Relief, and Pers
ویرایش:
نویسندگان: Jonny Bowden
سری:
ناشر: Fair Winds
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 12 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy: The Surprising, Unbiased Truth About Using Nutrition, Exercise, Supplements, Stress Relief, and Pers به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 150 راه کارآمد برای تقویت انرژی شما: حقیقت شگفت آور ، بی طرفانه در مورد استفاده از تغذیه ، ورزش ، مکمل ها ، استرس تسکین و پرسپولیس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 150 راه کارآمد برای تقویت انرژی شما: حقیقت شگفت آور ، بی طرفانه در مورد استفاده از تغذیه ، ورزش ، مکمل ها ، استرس تسکین و پرسپولیس
دیدن کنید
150 روش موثر برای افزایش انرژی به همه نشان می دهد که چگونه به طور طبیعی انرژی بیشتری از بدن خود خارج کنند. جانی باودن، کارشناس سلامت ملی، تغییرات کوچکی را ارائه می‌کند که هر کسی می‌تواند برای انرژی زیاد از قبل اعمال کند، مانند آنچه برای استقامت تمام روز بخورد، زمان انجام تمرین برای بزرگترین تقویت مغز، یا نحوه کار با نور طبیعی (یا علیه) چرخه ها می توانند خواب شما را ترمیم کنند یا باعث رکود شوند. انرژی با نگرش شروع می شود، خوانندگان یاد خواهند گرفت که چگونه مانند یک فرد پر انرژی "فکر کنند" و از تکنیک های تنفس، مدیتیشن و ورزش برای کاهش استرس، غلبه بر خستگی و تقویت استقامت استفاده کنند. خوانندگان می آموزند که چگونه عوامل فیزیکی مانند سموم، الگوهای غذایی، و کمبودهای تغذیه ای می توانند قدرت را تخریب کنند و چگونه می توان آنها را با رژیم غذایی مناسب و مکمل ها اصلاح کرد. 150 روش مؤثر برای افزایش انرژی شما برنامه کاملی را در اختیار خوانندگان قرار می دهد تا از خستگی به پرانرژی تبدیل شوند.****
درباره نویسنده
جانی Bowden، Ph.D., C.N.S. یک متخصص شناخته شده ملی در زمینه کاهش وزن و تغذیه است و نویسنده 150 سالم ترین غذای روی زمین است. او در نیویورک تایمز، مجله تایم، جی کیو، ماهیچه و تناسب اندام، خود، تناسب اندام، سلامت مردان، پیشگیری، در سبک، و شکل و سایر موارد برجسته شده است. او در وودلند هیلز، کالیفرنیا زندگی می کند. از وب سایت او به آدرس www.jonnybowden.com
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy shows anyone how to get more energy out of their body�naturally. Nationally known health expert Jonny Bowden presents small changes anyone can implement up front for big energy�such as what to eat for all-day endurance, when to time a workout for the biggest brain boost, or how working with (or against) natural light cycles can make your sleep restorative or slump-inducing. Energy starts with attitude�readers will learn how to �think� like a high-energy person and use breathing techniques, meditation, and exercise to bust stress, beat fatigue, and boost stamina. Readers learn how physical factors such as toxins, eating patterns, and nutritional deficiencies can sabotage strength�and how they can be corrected with proper diet and supplements. The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy gives readers a complete program to go from exhausted to energized.****
About the Author
Jonny Bowden, Ph.D., C.N.S., is a nationally known expert on weight loss and nutrition and is author of 150 Healthiest Foods on Earth. He has been featured in the New York Times, Time Magazine, GQ, Muscle and Fitness, Self, Fitness, Men's Health, Prevention, In Style, and Shape, among others. He lives in Woodland Hills, CA. Visit his website at www.jonnybowden.com
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Lost in China? Law, Culture and Identity in Post-1997 Hong Kong
دانلود کتاب Basic Optics and Optical Instruments: Revised Edition
دانلود کتاب El respeto
