دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 12-Week Fitness Project
دانلود کتاب پروژه 12 هفته تناسب اندام
مشخصات کتاب
The 12-Week Fitness Project
ویرایش: [2020 ed.]
نویسندگان: Rujuta Diwekar
سری:
ISBN (شابک) : 9789353450885, 9789353450892
ناشر:
سال نشر:
تعداد صفحات: 175
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The 12-Week Fitness Project به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پروژه 12 هفته تناسب اندام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب پروژه 12 هفته تناسب اندام
اینچ را از دست بدهید. به دست آوردن سلامتی بهتر بخواب. فقط در 12 هفته می خواهید تناسب اندام داشته باشید اما نمی دانید چگونه شروع کنید؟ اجازه دهید Rujuta Diwekar متخصص تغذیه و حامی سلامت شماره 1 هند به شما کمک کند. در این کتاب پیشگامانه، بر اساس «پروژه 12 هفته ای تناسب اندام»، یکی از بزرگترین و موفق ترین پروژه های بهداشت عمومی جهان، او شما را گام به گام راهنمایی می کند و هر هفته یک دستورالعمل ساده را به شما ارائه می دهد. در پایان سه ماه، عادت های خود را به دوازده روش مهم تغییر خواهید داد. نتیجه؟ متوجه خواهید شد که اینچ از دست داده اید و خواب و سطح انرژی بهتری دارید، اسیدیته کمتر، نفخ و هوس شیرینی دارید و PMO و درد پریود را کاهش می دهید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Lose inches. Gain health. Sleep better. In just 12 weeks. Want to get fit but don’t know how to start? Let India’s #1 nutritionist and health advocate Rujuta Diwekar help you. In this ground-breaking book, based on the ‘12-week fitness project’, one of the world’s largest and most successful public health projects, she will guide you step by step, giving you one simple guideline to follow each week. By the end of three months you will have transformed your habits in twelve crucial ways. The result? You’ll find you have lost inches and have better sleep and energy levels, lesser acidity, bloating and sweet cravings and reduced PMO and period pain.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب 1,000 Food Art and Styling Ideas. Mouthwatering Food Presentations from Chefs, Photographers, and Bloggers from Around the Globe
دانلود کتاب Scalar Wave Theory: Green’s Functions and Applications
دانلود کتاب Language Leader Upper Intermediate Teacher's book, Units 1-2
دانلود کتاب Princeton Legacy Library: Blake's Visionary Forms Dramatic
