دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You
دانلود کتاب لاغری شکم 10 روزه: شکم خود را از دست دهید، روده خود را درمان کنید، از سبک تر لذت ببرید، جوان تر شوید
مشخصات کتاب
The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You
ویرایش: [First edition]
نویسندگان: Kellyann Petrucci
سری:
ISBN (شابک) : 1524762997, 9781524762995
ناشر: Harmony
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 304
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب لاغری شکم 10 روزه: شکم خود را از دست دهید، روده خود را درمان کنید، از سبک تر لذت ببرید، جوان تر شوید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب لاغری شکم 10 روزه: شکم خود را از دست دهید، روده خود را درمان کنید، از سبک تر لذت ببرید، جوان تر شوید
\"این یک رژیم غذایی حیله گر دیگری نیست - این یک استراتژی
غذایی قدرتمند است که وزن اضافی شما را به سرعت، ایمن و برای
همیشه از بین می برد." -- مارک هیمن، MD، مدیر مرکز کلینیک
کلیولند برای پزشکی کاربردی ، شماره 1 نیویورک
تایمزنویسنده پرفروش چاق بخورید لاغر شوید
\"بهترین هدیه ای که می توانید به خود بدهید شکمی باریک، زیبا
و سالم است - و در این کتاب، دکتر کلیان، متخصصی که من به آن
اعتماد دارم، به شما می گوید. دقیقاً چگونه می توان آن را دریافت
کرد.\" --مهمت اوز، دکتر
نویسنده پرفروش نیویورک تایمز Dr. رژیم غذایی کلیان
برای لاغری شکم به شما کمک می کند تا 10 پوند در 10 روز وزن کم
کنید!
آیا از چربی شکم خود خسته و خسته شده اید؟ آیا از رژیم های غذایی
که آن را کم نمی کند ناامید هستید؟ از اینکه آنطور که می خواهید
به نظر نمی رسید و نمی توانید لباسی را که می خواهید بپوشید
عصبانی هستید؟ دکتر کلیان پتروچی، پزشک طبیعی و متخصص کاهش وزن،
بیش از 20 سال وقت صرف کرده است تا به مردم نشان دهد چگونه
غیرممکن را انجام دهند: چربی های سرسخت شکم را از بین
ببرند.
دکتر پتروچی پس از هدایت هزاران تحول شگفت انگیز در طول حرفه خود،
قدرتمندترین راه ها را برای صاف کردن شکم شما هدف قرار داده است -
محرومیت شامل نمی شود! در کاهش شکم 10 روزه، بزرگترین راز شماره 1
برای تخلیه سریع شکم را خواهید آموخت: \"مینی روزه.\" این تغییر
ساده اما انقلابی در زمان وعده های غذایی به معنای شماست. هر روز
ظرف یک پنجره هفت ساعته غذا میخورم. در حالی که مینی روزه هستید،
هرگز احساس گرسنگی نخواهید کرد - آبگوشت استخوانی لذیذ و سیرکننده
هوس ها را برطرف می کند و پوند را از بین می برد، شیک های حاوی
کلاژن متابولیسم شما را بیش از حد تحریک می کند، و غذاهای «دارای
لاغری» گیاهان و ادویه ها با نفخ مبارزه می کنند، التهاب را کاهش
می دهند و روده شما را تمیز می کنند. در ترکیب، این استراتژیها
نتایج باورنکردنی را سریع و ایمن به ارمغان میآورند.
کاهش شکم 10 روزه شامل برنامههای غذایی روزانه، نکات پخت دستهای
برای تهیه غذای فوری، 80 غذای خوشمزه است. دستور العمل های جدید و
یک برنامه نگهداری معقول. همانطور که شکم خود را از درون به بیرون
التیام میدهید، احساس جوانتر، شادتر و سبکتر از آنچه فکر
میکردید خواهید داشت.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"This isn't another gimmicky diet--it's a powerful eating
strategy that will take your extra pounds off quickly, safely,
and permanently." --Mark Hyman, MD, Director, Cleveland Clinic
Center for Functional Medicine, #1 New York Times
bestselling author of Eat Fat Get Thin
"The best gift you can give yourself is a slim, beautiful,
healthy belly--and in this book, Dr. Kellyann, an expert I
trust, tells you exactly how to get it." --Mehmet Oz,
M.D.
The New York Times bestselling author of Dr.
Kellyann's Bone Broth Diet reveals her powerful
belly-slimming plan that will help you lose up to 10 pounds in
10 days!
Are you sick and tired of your belly fat? Frustrated with diets
that don't take it off? Angry that you don't look the way you
want to look, and can't wear the clothes you want to wear?
Naturopathic physician and weight loss specialist Dr. Kellyann
Petrucci has spent over 20 years showing people how to do the
impossible: take off stubborn belly fat.
After guiding thousands of amazing transformations over her
career, Dr. Petrucci has targeted the most powerful ways to
flatten your belly--deprivation not included! In The 10-Day
Belly Slimdown, you will learn the #1 biggest secret to
rapid belly-blasting: "mini-fasting." This simple but
revolutionary shift in the timing of your meals means you'll
eat within a seven-hour window each day. While you're
mini-fasting, you'll never feel hungry--luscious, satisfying
bone broth will quench cravings and melt off pounds,
collagen-packed shakes will kick your metabolism into
overdrive, and "slim-gestion" foods, herbs, and spices will
fight bloat, lower inflammation, and cleanse your gut. In
combination, these strategies deliver incredible results
quickly and safely.
The 10-Day Belly Slimdown includes daily meal plans,
batch cooking tips to make meal prep a snap, 80 delicious new
recipes, and a sensible maintenance plan. As you heal your
belly from the inside out, you'll feel younger, happier, and
lighter than you thought possible.
