مشخصات کتاب

Teach Yourself to Meditate in Ten Simple Lessons. Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day

ویرایش:  
نویسندگان: Eric Harrison  
سری:  
ISBN (شابک) : 1569752753, 9781569752753 
ناشر: Ulysses Press 
سال نشر: 2001 
تعداد صفحات: 204 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 20 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Teach Yourself to Meditate in Ten Simple Lessons. Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب در ده درس ساده مدیتیشن را به خود بیاموزید. آرامش و وضوح ذهن را فقط در چند دقیقه در روز کشف کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب در ده درس ساده مدیتیشن را به خود بیاموزید. آرامش و وضوح ذهن را فقط در چند دقیقه در روز کشف کنید

خواننده را از طریق یک سری تمرینات اصلی، از جمله تنفس، وضعیت بدن، مانتراها، آگاهی بدن، تجسم و جدا شدن، توضیح می دهد که مراقبه چیست، چرا کار می کند، و چگونه آن را با موفقیت انجام دهد، راهنمایی می کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Guides the reader through a series of core practices, including breathing, posture, mantras, body awareness, visualization, and detachment, explaining what meditation is, why it works, and how to do it successfully

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Get out of your mind & into your life: [the new acceptance & commitment therapy]

دانلود کتاب ZŒizŒek: a guide for the perplexed

دانلود کتاب Singing and wellbeing: ancient wisdom, modern proof

دانلود کتاب The Life and Visions of Yeshé Tsogyal: The Autobiography of the Great Wisdom Queen

دانلود کتاب Chaos and quantum physics = Chaos et physique quantique