مشخصات کتاب

Tai Chi in 10 Weeks: A Beginner’s Guide

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Aihan Kuhn  
سری:  
ISBN (شابک) : 1594395055, 9781594395055 
ناشر: YMAA Publication Center 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 57 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Tai Chi in 10 Weeks: A Beginner’s Guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تای چی در 10 هفته: راهنمای مبتدیان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تای چی در 10 هفته: راهنمای مبتدیان

این کتاب برای راهنمایی دانش آموزان مبتدی از طریق اصول تای چی در ده هفته طراحی شده است. دکتر آیهان کوهن فرم بیست و چهار مرحله ای به سبک یانگ را به خوانندگان آموزش می دهد. او بینش خود را در مورد گرم کردن، التیام و اجتناب از آسیب به اشتراک می گذارد. اما تای چی چیزی فراتر از یک تمرین فیزیکی است. این یک روش زندگی است. دکتر کوهن به خوانندگان نشان می دهد که چگونه این هنر به ما کمک می کند تا سلامت، تعادل و چی (انرژی) را پرورش دهیم. هر روز میلیون ها نفر در سراسر جهان برای سلامتی، تمرکز و دفاع شخصی تای چی تمرین می کنند. این یک مسیر مادام العمر است. برای مبتدیان، این ایده می تواند هیجان انگیز و در عین حال دلهره آور باشد. با تمام کتاب ها، ویدیوها و وب سایت های تای چی، از کجا شروع می کنید؟ تای چی در 10 هفته راه حل است. دکتر آیهان کوهن استاد استاد تای چی و چیگونگ است. او در این کتاب درس هایی را که در طول عمر تحصیل و تدریس آموخته به اشتراک می گذارد. او صمیمی و دلگرم کننده است و باعث می شود خوانندگان در هر سن و پیشینه ای احساس خوشایندی کنند. ویژگی های این کتاب - یک تقویم ده هفته ای برای راهنمایی شما در زمینه آشنایی با تای چی - بیش از 200 عکس تمام رنگی زیبا - آموزش گرم و استقبال از استاد تای چی و چیگونگ با این کتاب شما - بیست و چهار را بیاموزید - فرم به سبک گام یانگ - اصول تای چی را درک کنید - نه تنها وضعیت بدنی تای چی، بلکه فواید روانی، عاطفی و معنوی آن را نیز کشف کنید - تای چی یک سفر زندگی است - دکتر کوهن می نویسد. -بخشی از موفقیت من از جانب بیماران و دانش آموزانم است که می دانند پیشگیری مستلزم مشارکت است. آنها تای چی و چیگونگ را به طور منظم تمرین می کنند که کلید شفای آنهاست. این مرا به عنوان این کتاب می رساند. آیا واقعاً می توانید تای چی را در 10 هفته یاد بگیرید؟ البته نمی توانید استاد شوید، اما می توانید اصول این هنر را یاد بگیرید. شما می توانید پایه و اساس این سفر تغییر دهنده زندگی را بسازید. تای چی در 10 هفته نقشه راه شماست.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This book is designed to guide beginning students through the fundamentals of tai chi in ten weeks. Dr. Aihan Kuhn teaches readers the twenty-four-step Yang-style form. She shares insight on warming up, healing, and avoiding injury. But tai chi is more than just a physical exercise. It is a way of life. Dr. Kuhn shows readers how this art helps us cultivate health, balance, and qi (energy). Each day millions of people around the world practice tai chi for wellness, focus, and self-defense. This is a lifelong path. For the novice, that idea can be exciting but also daunting. With all the books, videos, and websites on tai chi, where do you begin? Tai Chi in 10 Weeks is the answer. Dr. Aihan Kuhn is a master instructor of tai chi and qigong. In this book she shares the lessons she's learned in a lifetime of studying and teaching. She is warm and encouraging, making readers of all ages and backgrounds feel welcome. This book features - A ten-week calendar to guide you through your introduction to tai chi- Over 200 beautiful full-color photos- Warm, welcoming instruction from a master of tai chi and qigong With this book you will - Learn the twenty-four-step Yang-style form- Understand the fundamentals of tai chi- Discover not just the physical postures of tai chi, but also its psychological, emotional, and spiritual benefits -Tai chi is a life journey, - Dr. Kuhn writes. -Part of my success is from my patients and students that understand that prevention requires participation. They practice tai chi and qigong on a regular basis, which is key to their healing. That brings me to the title of this book. Can you really learn tai chi in 10 weeks? You cannot become a master, of course, but you can learn the fundamentals of this art. You can build the foundation for this life-changing journey. Tai Chi in 10 Weeks is your roadmap.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Juvenile Osteology: A Laboratory and Field Manual (Laboratory & Field Manual)

دانلود کتاب Supramolecular Architecture. Synthetic Control in Thin Films and Solids

دانلود کتاب What is Sex?

دانلود کتاب Comptes nationaux des pays de l'OCDE, Volume 2019 Numero 2

دانلود کتاب A Seat at the Table: New Zealand and the United Nations Security Council 2015–2016