دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Tactical Barbell Presents: Ageless Athlete
دانلود کتاب هالتر تاکتیکی: ورزشکار بدون سن
مشخصات کتاب
Tactical Barbell Presents: Ageless Athlete
ویرایش:
نویسندگان: Jim Madden Ph.D.
سری:
ISBN (شابک) : 1544080824, 9781544080826
ناشر: CreateSpace Independent Publishing Platform
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 172
[206]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Tactical Barbell Presents: Ageless Athlete به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هالتر تاکتیکی: ورزشکار بدون سن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هالتر تاکتیکی: ورزشکار بدون سن
K. Black's Tactical Barbell و Tactical Barbell II یک سیستم تناسب اندام چند بعدی را تشکیل می دهند که به طور خاص برای ورزشکاران عملیاتی طراحی شده است. نه تنها سیستم هالتر تاکتیکی به ورزشکاران عملیاتی بی‌شماری کمک کرده است تا بازی‌های قدرتی و آمادگی خود را افزایش دهند، بلکه رزمی‌کاران مختلط، ورزشکاران استقامتی، و علاقه‌مندان به تناسب اندام تفریحی این اصول را برای دستیابی به سطوح بالایی از موفقیت در طیف تناسب اندام اتخاذ کرده‌اند. . در تاکتیکی هالتر ارائه می کند: ورزشکار بدون سن، جیم مدن، سیستم هالتر تاکتیکی را متناسب با نیازهای کارآموزانی که به میانسالی و بالاتر رسیده اند، تقویت می کند. برنامه‌هایی که برای افراد مسن‌تر طراحی می‌شوند، معمولاً با هدف حفظ سطوح اولیه تناسب اندام و رفاه عمومی انجام می‌شوند. در حالی که همه چیز خوب و خوب است، هالتر تاکتیکی ارائه می دهد: ورزشکار بدون سن تصور نمی کند که فقط به این دلیل که اکنون در طرف دیگر چهل سالگی هستید، نیازی به کمتر راضی نیست. مدن با استفاده از سیستم هالتر تاکتیکی نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید سطوح فوق‌العاده‌ای از قدرت و آمادگی را در هر سنی ایجاد و حفظ کنید. در ارائه هالتر تاکتیکی: ورزشکار بدون سن، بحث های گسترده ای در مورد چگونگی جلوگیری از مشکلات روانی که بسیاری از کارآموزان مسن تر را وادار می کند تا الگوهای قدرتی کوتاه و چندگانه جدید ساخته شده بر روی اپراتور و زولو را از تاکتیکال هالتر، روشی برای برنامه ریزی روزها/هفته های بهبودی بفروشند، خواهید یافت. ، الگوهایی برای ترکیب آسانسورهای جانبی و کتل بلز، روش‌هایی برای آزمایش پیشرفت قدرت، یک الگوی ساختمان پایه استاندارد که برای ورزشکاران بی‌سن و سال طراحی شده است، نکات رژیم غذایی، و توصیه‌هایی برای پایداری طولانی‌مدت. چه به میانسالی رسیده باشید و چه نرسیده اید، هرگز برای شروع تمرین مانند یک ورزشکار بی سن زود نیست. جیم مدن پروفسور فلسفه، نویسنده منتشر شده، علاقه‌مند به جیو جیتسو برزیلی و ورزشکار تاکتیکی هالتر است. پروفسور مدن بیش از سی سال است که تمرین کرده است، و او ترکیبی دارد که به ندرت در «صنعت تناسب اندام» یافت می شود: پیشینه تحصیلی با بالاترین کالیبر همراه با سطح پیشرفته ای از آمادگی جسمانی قابل اثبات که در سنگرها به دست آمده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
K. Black’s Tactical Barbell and Tactical Barbell II compose a ground breaking multi-dimensional fitness system designed specifically for operational athletes. Not only has the Tactical Barbell system helped countless operational athletes step up their strength and conditioning game, but mixed martial artists, endurance athletes, and recreational fitness enthusiasts of all sorts have adopted these principles in order to achieve high levels of achievement across the fitness spectrum. In Tactical Barbell Presents: Ageless Athlete, Jim Madden hones the Tactical Barbell system to fit the needs of trainees who have reached middle age and beyond. Programs geared at older populations typically aim at maintaining basic levels of fitness and general well-being. While that is all well and good, Tactical Barbell Presents: Ageless Athlete doesn’t assume that you need to settle for less just because you are now on the other side of forty. Using the Tactical Barbell system, Madden lays out how you can build and maintain outstanding levels of strength and conditioning at any age. In Tactical Barbell Presents: Ageless Athlete you will find extensive discussions of how to avoid the psychological pitfalls that lead many older trainees to sell themselves short, multiple new strength templates built on Operator and Zulu from Tactical Barbell, a method for planning recovery days/weeks, templates for incorporating accessory lifts and kettlebells, methods for testing strength progress, a standard base building template tailored for the ageless athlete, diet tips, and recommendations for long term persistence. Whether you have reached middle age or not, it is never too early to start training like an ageless athlete. Jim Madden is a professor of philosophy, published author, Brazilian Jiu-Jitsu enthusiast and Tactical Barbell athlete. Professor Madden has been training for over thirty years, and he possesses a combination rarely found in the ‘fitness industry’: an educational background of the highest caliber along with an advanced level of demonstrable fitness earned in the trenches.
