دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: J.K. Kraft
سری:
ناشر:
سال نشر:
تعداد صفحات: 144
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Tabata für Einsteiger. Muskelaufbau und Fitness. Bonus sechs Wochen Trainings-plan. + 400 Proteinbomben und Eiweißlieferanten (German Edition) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تاباتا برای مبتدیان. عضله سازی و تناسب اندام. برنامه آموزشی شش هفته ای پاداش. 400 بمب پروتئین و تامین کننده پروتئین (نسخه آلمانی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
تاباتا یک تمرین با شدت بالا است که فقط 4 تمرین طول می کشد. دقیقه حداکثر استفاده را از عضلات خود ببرید. در ترکیب با رژیم غذایی غنی از پروتئین، تقریباً هیچ روش مؤثرتری برای عضله سازی سریع وجود ندارد.
این کتاب 2 در 1 شامل بخشی است. 1: آموزش
بخش 2: تغذیه عضله ساز
Tabata ist ein hochintensives Training, dass in nur 4 Minuten das Maximum aus deinen Muskeln herausholt. In Kombination mit einer eiweißreichen Ernährung, gibt es kaum effektivere Methoden, um schnell Muskeln audzubauen.
Dieses 2in1 Buch enthält im Teil 1: Training
Teil 2: Muskelaufbau Ernährung