ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Surviving Job Stress: How to Overcome Workday Pressures

دانلود کتاب زنده ماندن از استرس شغلی: چگونه بر فشارهای روز کاری غلبه کنیم

Surviving Job Stress: How to Overcome Workday Pressures

مشخصات کتاب

Surviving Job Stress: How to Overcome Workday Pressures

ویرایش: 1st 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 156414609X, 9780585417264 
ناشر: Career Press 
سال نشر: 2002 
تعداد صفحات: 224 
زبان: English  
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 31,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 14


در صورت تبدیل فایل کتاب Surviving Job Stress: How to Overcome Workday Pressures به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زنده ماندن از استرس شغلی: چگونه بر فشارهای روز کاری غلبه کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب زنده ماندن از استرس شغلی: چگونه بر فشارهای روز کاری غلبه کنیم

این یک راهنمای قدرتمند و کاربردی است. به سبکی خوانا نوشته شده است، کمک ارزشمندی در شناخت، کنترل و زندگی با استرس شغلی ارائه می دهد. هر یک از 19 فصل آن شامل عکس هایی از افراد با علائم خاص استرس شغلی است. و از آنجایی که استرس در محل کار ممکن است پیشرفت بیماری‌ها یا شرایط دیگر را تشدید کند، دکتر آردن تعامل بین استرس شغلی و مشکلات پزشکی از جمله دیابت، شرایط تیروئید، بیماری منیر و بسیاری موارد دیگر را بررسی می‌کند. در سراسر کتاب، نمودارها و فهرست‌های مفید، اطلاعات مهمی را در مورد بهترین راه‌های سازگاری با استرس شغلی نشان می‌دهند و خلاصه می‌کنند. فصلی در مورد دارو عوارض رایج و عوارض جانبی را شرح می دهد و دوزهای معمولی را برای انواع داروها ارائه می دهد. فصل تغذیه شامل اسیدهای آمینه اصلی موجود در غذاهای مختلف و تأثیر آنها بر خلق و خو و شناخت است. این کتابی است که به شما کمک می کند با استرس در محیط کار کنار بیایید و اثرات منفی آن را به حداقل برسانید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This is a powerful, practical guide. Written in an easy-to-read style, it offers invaluable help in recognizing, controlling, and living with job stress. Each of its 19 chapters includes vignettes of people with specific symptoms of job stress. And since stress on the job may intensify the progression of other diseases or conditions, Dr. Arden explores the interaction between job stress and medical problems including diabetes, thyroid conditions, Meniere's Disease, and many more. Throughout the book, helpful charts and lists illustrate and sum up critical information about the best ways to adapt to job stress. A chapter on medication describes the common effects and the side effects, and gives the typical dosages for a variety of drugs. The chapter on nutrition includes the major amino acids found in various foods and their effects on mood and cognition. This is the book that will help you cope with stress in the workplace and minimize its negative effects.



فهرست مطالب

00000___cb8f77bb1bb92d1c31cd25d760451422......Page 1
00001___10712e1129ac0da559e068f9804e196f......Page 2
00002___db55d07201de4822b1aec8758ef51cf0......Page 3
00003___555157e486157bf9bc4c063be05c18b6......Page 4
00004___4d4cc998df605bfe46adfd4a64a95c63......Page 5
00005___dfef1698f438335466fc4d70a9100dbf......Page 6
00006___8e48706bcb8100846f72c4eda1d0bb37......Page 7
00007___20dc4b634afeeef2cb8d4543efc3f84d......Page 8
00008___fc84beca2fc502de7c1f1cddcda05a9f......Page 9
00009___e284115ecb662fb62c83d82cb028288f......Page 10
00010___cdd41e8c3ec423ec36269e608eaffd95......Page 11
00011___4f78a3a23e0b2ac44db9c9d731ca2085......Page 12
00012___6577ed3a32b4781030a1577ccc3dbf42......Page 13
00013___dc7dcd7ea86af82db5cc570b4278dd33......Page 14
00014___a7474ce87f0d835b2296db357944ca6d......Page 15
00015___11a497d9b8dc78d0dcddc6f2feced4fd......Page 16
00016___e965b3eb4fda56afcfa39fe56776662e......Page 17
00017___01b0403442a3969bb4e510aed96b1c53......Page 18
00018___5c6008de52259ff64879b491dddcc832......Page 19
00019___3e9c5344a21dcfc22670b24057491c21......Page 20
00020___6596d7d0fa18cd0790965f6addb26d06......Page 21
00021___500379c6e431a9048222d66991e7f269......Page 22
00022___936caf36427931501fbf7ad37a8473a2......Page 23
00023___4d1194916e35b3cd6ebd108e4a156424......Page 24
00024___c7c65184defe5bb039ad43a2cb3ac535......Page 25
00025___e5ccaed1c31fc796c905ff074e36691f......Page 26
00026___d6ee49a44aa65d0accccb94b5e1ee361......Page 27
00027___f690011801383a314885839625e4934f......Page 28
00028___ac419c161254fc43243c24af0212efa0......Page 29
00029___c2125b62d811141ffd6835bd53dcf199......Page 30
00030___66a69a47e51c98660f637019bcd6e42d......Page 31
00031___e371cb81c8ba8194b048ed392c341477......Page 32
00032___d19b478d7871ddf5677250357e481e7b......Page 33
00033___c1cc355545fc610ffdc689a7bcea92be......Page 34
00034___1e177ceaa258559b0d106c8adc2326e9......Page 35
00035___74ccd56664c180f2e2d389b5c55006db......Page 36
00036___53a41fff28d4dd49c0751c24dadd94b6......Page 37
00037___545af19eb5391367e76050e70f1f8294......Page 38
00038___f1d70a90c03749466a7b7b8674122e51......Page 39
00039___ef1f544e6f78651c7aeefeb2a97b37ba......Page 40
00040___965bf28f9221b4682be76bcf0a5d8f87......Page 41
00041___8e40ca967d075102cc500c9378b0f7ba......Page 42
00042___1fc6ee46db4eab557a7a5c19e784554a......Page 43
00043___7a5ac2a5a9f083b0ce05ff2d7c1e4a5d......Page 44
00044___e8c93ef5e6f63e2305772e58a4f18760......Page 45
00045___ba8d72df0299118ea3f63b411044c384......Page 46
00046___86e02baffcac435c86dc8c89f2593cc0......Page 47
00047___f24206e1edcd83fb8f78a9ea8e84f3de......Page 48
00048___32d8f6534e2ef6ef8a6ca9b8eb040b8a......Page 49
00049___cc9f4f1277b7d87c54a90b0438a4265a......Page 50
00050___c95f84738312fcaa3afce52abb1688aa......Page 51
00051___c46743e2f3021a0880f79000d4294b6c......Page 52
00052___daef23075ee933c5ae0b43550315176a......Page 53
00053___ccdbd9bda3bbcf55a35ca68b8400e23a......Page 54
00054___e4bd7e925687b2aa294a2e8af7204d75......Page 55
00055___4cbd76065a83341f169a3f2b8e819d88......Page 56
00056___205c8dbd67f664b762e08909c193f977......Page 57
00057___bb7288caf69d00e8d5f859d0f1d9a2ed......Page 58
00058___3ff94174c3bb91d9a1f63b996f5205ed......Page 59
00059___10934afb8b476bc27aa80a7573c0c354......Page 60
00060___c095747380e2697c1db8d0344abe379d......Page 61
00061___1318a0af6ca38a80c76e71b7daccac54......Page 62
00062___05a9509d5c2026163b0a2c2d6f5624e8......Page 63
00063___2e843c1760219014742c39c7ae32956f......Page 64
00064___019464881a169d118eaf66f64d5f6c83......Page 65
00065___262d76b5c1e3e097db99615ae7b19653......Page 66
00066___70be36181a0b3e39642cc080f37f2155......Page 67
00067___042c42fdb36600c515d6d3fc8f16c0e1......Page 68
00068___1681897e19eeee7abb6d0aff58fda38b......Page 69
00069___a2112c5af5dbc3228d31db0b55816f71......Page 70
00070___5cf6b0aa56ceceb2f9bb561ebc33a5e6......Page 71
00071___51292c558cc95a090485720d614746e2......Page 72
00072___d4fcd7f72466f8dd28e2bfebb0aa5fd6......Page 73
00073___55a292dbbf7f3827572c59f1765ab99e......Page 74
00074___a0ebe705cf58679ae84f9377fccc7512......Page 75
00075___b78a19de3448d1a84551f7a5c0fa5a75......Page 76
00076___db72c785f781269888d172fd5d6e1c9a......Page 77
00077___9256287e977ab2e5d908c6f919001c85......Page 78
00078___0244b8e902eae3e884e75a59dfb543bd......Page 79
00079___714b3f36dfd7c212c348936149172a96......Page 80
00080___efcab7a1c5e802df1c74c0391356b644......Page 81
00081___724634d699c3eacc857e8457514e6a7e......Page 82
00082___a8d60f64ac1ab358028334940b560dbc......Page 83
00083___fada230523a60d7c8c5e3bec89da5cea......Page 84
00084___c2823ff6159ef1645c05e7d442d8851e......Page 85
00085___f7f888472d33ea2f966f23680a6c7b83......Page 86
00086___827740c956c7b435fc47091c1882d53f......Page 87
00087___06aa6271df83ac740ad3a3188c90e2fa......Page 88
00088___6ba3ba25885f745b21b0b37996d6ce6d......Page 89
00089___bd5eb9fa868fa12f043bf1d38674f59c......Page 90
00090___60d6be642df2a8a64b0342e03ccf7d3e......Page 91
00091___180280686c6b202551f79994301c663d......Page 92
00092___78bfa611de2e27b0c2fb728ab03a2010......Page 93
00093___a35bf9c4c9a4a8d83538aac485d1b571......Page 94
00094___94b5dd0012903c117a3f8bfd2f85a594......Page 95
00095___340599c3dbcaeca770dc65e0f0da6e96......Page 96
00096___7c825b1825891a0d46064732c6461a34......Page 97
00097___58a3170fb9bfd3f88fab7baeab4b1e83......Page 98
00098___f0b743b11d94bc8facd4195049466dd3......Page 99
00099___fc978d9ae18fe55b03eb8ed3ee66fac6......Page 100
00100___32313ece82f51aa981c453ea801a122a......Page 101
00101___8aec3061ede9e16f75a38ce5897dfaf2......Page 102
00102___720cc55e60aa7faafde57bc776d544a3......Page 103
00103___8dc2a73ce5565cd0b9a6bfcdab7418e0......Page 104
00104___5c19872603d83ca729af65645cf33a73......Page 105
00105___a35f85aa82f8bc6f6798efb5285e6e7a......Page 106
00106___828ee2cbf86f7bc660f035ccb92b4411......Page 107
00107___e4a29111c2f71bdae31e8a2169235d53......Page 108
00108___88d7053a40be38bd9ee243ba0656dcd3......Page 109
00109___8fefa5f07b0f1b2d85741c8f98edffa2......Page 110
00110___482c60cad520a06c4398ce7c4b3e8566......Page 111
00111___dbf1ce40235299f281dbc3e3bf9e9958......Page 112
00112___7b10cb82131dc51525fbb24761e73d84......Page 113
00113___fae1e592a6bc048eca163adc0922618e......Page 114
00114___d6645493f89c4ac39dea2289a3df25c5......Page 115
00115___e3dbd1fff280343c7faf2c3aa94e2f1f......Page 116
00116___52f21c2824897cbedab106e5061effbc......Page 117
00117___ce4a276c20498bd32a71848b6e956ba5......Page 118
00118___aa344ded4f270dc6799034d298fa6a17......Page 119
00119___67d609917bdbc4c222e6de8be9aff0df......Page 120
00120___e94179c69914087e3d100c09f7b847dd......Page 121
00121___0ed2c4f4402294d61efb8aeddb5c9f86......Page 122
00122___c95b5678434ee37a5a6d569d751f3599......Page 123
00123___1d9aa9dbfd5bc9e5429ac43fe22c940d......Page 124
00124___86055238906f1de27c8bddd8e3c6e96f......Page 125
00125___0c1de276995bac056ee1b2967672b55f......Page 126
00126___f8d4e4a6161d5536d8cc572308711f3c......Page 127
00127___efc425e7a46714d82387ed3a25da7f49......Page 128
00128___082b8f422768e24ac49cabbd20a83506......Page 129
00129___8481fd1090067f959215b52b2724f2cf......Page 130
00130___f39d3589539152ea06567a504d0f9d56......Page 131
00131___975b1955ff1305b640de71281b82c98d......Page 132
00132___f2d268c7e1e6db513a5d9f980f8d7803......Page 133
00133___212b605e56ee04f23028869e8439cfce......Page 134
00134___75de1838865980e68f89ae20a53ec416......Page 135
00135___6109e70704b21323f51fc55202ae4a12......Page 136
00136___aa8f556f2c111fea823d3dd1f5eaf8cb......Page 137
00137___2f3a83aaf51e5f9c1b0e1ce50034e8fd......Page 138
00138___a391059a19c0e6354f6cc71a5c19ce58......Page 139
00139___c61fcafe622d9b0bc90a0b4587e39af2......Page 140
00140___4261dfc259bc7daa651ad30299427a80......Page 141
00141___78669f66d4a8fedf84e1a31eae3a2b9d......Page 142
00142___c5d84330317717f77721900e3b72faaa......Page 143
00143___bcd17e05fe4765fd276d4b699895d65f......Page 144
00144___84b83e5eab533f534b695cab55e62224......Page 145
00145___996505b3c659dc16de76dd635dbb2813......Page 146
00146___812affc02161b1f96d5fc4a0ff421b07......Page 147
00147___784ff3cfe502934b9babefa88808bc54......Page 148
00148___a4dfc9d77f66cd623c8d9f2c816dab74......Page 149
00149___ec24a6630a6920c88b916b84c5a3d557......Page 150
00150___8a4fe045d4237b188578d1394351fc08......Page 151
00151___7361e4ff1e788a0562432a27f2b5f702......Page 152
00152___d9fd614127b8ed15c198344222c486d6......Page 153
00153___0997f199f34dc5044925605392819333......Page 154
00154___287e89452ac123b5b517ba37a25f9c9b......Page 155
00155___a7f1c59643bd37e6a7c2f9432f20f7b4......Page 156
00156___b6aeb2cc6bc66d60701bbc89371f6e64......Page 157
00157___9af4dc49d5c4ea6e86757e8e020c5445......Page 158
00158___db03d46dc78cfdd03a7b4fcdbddddb7c......Page 159
00159___e1c4f7acdac65b7022cf1234d0adb80b......Page 160
00160___e3ed87073701dc8cda1ec47b679d2c27......Page 161
00161___a990693054b4b31479925e914b61fbf5......Page 162
00162___0a1b46256c8b9c2d91ba5a7ca6a04add......Page 163
00163___f05785626da98ddc257d0df76c4b79c6......Page 164
00164___fcecfb0ddeaa622d50863b595a64adba......Page 165
00165___3d54257180c426e041ff0e7db9ee576c......Page 166
00166___8fea29312676b53b6c555895d4cb82b2......Page 167
00167___82b151a53232b1d9fac7b0610997d824......Page 168
00168___ea6b40d29216efe5e9da6e2ed5dba743......Page 169
00169___8fd01845ed99e8f3cf59e3db4c5b320b......Page 170
00170___1e7b96ccd00b2bb9b7471aa288c7fd4d......Page 171
00171___4e319f1aa4734879fb6ee40a83499d8c......Page 172
00172___91f815ecc009f3116359a2c7d0177f17......Page 173
00173___799aaa9d6a74231d8c278f4de263068a......Page 174
00174___afffe6595fd8484f828eb820ab29db43......Page 175
00175___c75c3db4c54bcadcadc1dbd45fee5a03......Page 176
00176___466e980ef48e03bac83489f6e5d0a62f......Page 177
00177___1683503a9991d88a289138514a07d652......Page 178
00178___d46932f7750989b29262d70cbd562db7......Page 179
00179___bacb1b92a47dcd163ff286d84064933e......Page 180
00180___9c4334fe78357bac27c9e693db77008c......Page 181
00181___8c386e7c9d8880ee016b04a6235ffd93......Page 182
00182___c3ebe54ad78fbe839b76ccd879e03d1f......Page 183
00183___0ab1baba5092f032710d3019c93c3d70......Page 184
00184___731f001996735db77860b4155cd59120......Page 185
00185___17e610b41082b49910807321d49c6cb2......Page 186
00186___5147908ebe294d49ced45ab3dde02426......Page 187
00187___be70dc18dd8e88fe9da073117adbb6f2......Page 188
00188___b625d2fa4687773c05c16fc6161b292a......Page 189
00189___f306e7aa9587134383c2c0d9da154e5c......Page 190
00190___fa09678552add5bd16e5c97775120393......Page 191
00191___6d4194bca565f2c8b2db51ea88c2a068......Page 192
00192___819f4d02ca28072a6051fd0c74f85cbb......Page 193
00193___8c9e87df19b3cb051c4fc4e8462b913f......Page 194
00194___af7c1c1d3ab5737c47f13469987ddd9c......Page 195
00195___293ee85071edbee1074788596db1a9bc......Page 196
00196___9526807dc25548677b35ed3fb5a461d1......Page 197
00197___713b10ebd9af198475922d0e8689b56f......Page 198
00198___768325d6937d8d76c1cb4638577d970b......Page 199
00199___82d6894c6d5d4152f0f05390b67f1f9b......Page 200
00200___e9a70e9dbcbde73fa2387206a92b90e4......Page 201
00201___3ecdea5db0f0eaeb602053c1d0e7dfcb......Page 202
00202___3a5a308b699e607c3ff08d4eb9986c8b......Page 203
00203___8e2af28d8332b14e7d3a4628dfef06b4......Page 204
00204___72a190056ecddfe9e893b58847e52aee......Page 205
00205___312e40a85296b41b739e0d97d4d7cb55......Page 206
00206___9c6554770a7756e2f1f29221c639123c......Page 207
00207___91fca822844a686752a61191e9d5386d......Page 208
00208___e8dacc7192c1fbe85e7e5ccbfca0bc8e......Page 209
00209___4556a317df92df94d28b9cf67c0b2bb2......Page 210
00210___b27742b6f870303cd10546bab3cf5191......Page 211
00211___6663f64852780092b4811f7ffad640d6......Page 212
00212___77b1ed4ef08de270ed4b86a0cb9e35d7......Page 213
00213___02d61da8ac48ade687de9a215082bc91......Page 214
00214___2975c07aec5cdd01dc26d82bb720f996......Page 215
00215___6e82958861924d77ada62bb4b86adadc......Page 216
00216___2ceda3282482648e83a7db9bcdbc3095......Page 217
00217___3bec645c02a755a6d448c40a19fe8926......Page 218
00218___5d204fd0e028ffa97223bb8bbdc96539......Page 219
00219___e3749dcf9ff106c0f0683bf3b7901357......Page 220
00220___ab1cf6e2c6a663cc9a84b773d2b3d913......Page 221
00221___ff9698d6cfec978b38b893ec9d59726c......Page 222
00222___80db12b8943c5e281398a72ac2926dab......Page 223
00223___73c623f133f22866c0821d53447d32ce......Page 224




نظرات کاربران