Superstar Stamina: How to get hard and stay hard : GET YOUR BODY INTO SHAPE SO YOU’LL LOVE IT

آیا می‌دانستید که تعدادی تکنیک وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید تا ۴۵ دقیقه و حتی ۲ ساعت دوام بیاورید؟ Superstar Stamina رویکردهای مختلفی را به شما نشان می‌دهد که شامل تمرینات، وضعیت‌های بدن، رژیم غذایی و آمادگی جسمانی می‌شود - و بازنگری درباره نگرش‌های طولانی مدت در مورد رابطه جنسی و عملکرد جنسی و نقش آنها در زندگی شما.
در این کتاب خواهید فهمید که چگونه این ایده ها را عملی کنید. به دست آوردن استقامت بیشتر به چیزی بیش از تمرکز لیزری روی خروس نیاز دارد. همچنین به این موضوع می پردازد که چه می خورید، تناسب اندام، داشتن نگرش مثبت به رابطه جنسی، صمیمیت با شریک زندگی خود، ایجاد محیط های عاشقانه، رها کردن استرس، مصرف مکمل های مناسب و موارد دیگر.
البته، شما به عنوان بخش اصلی برنامه، خروس خود را تمرین خواهید داد، اما اگر این تنها کاری باشد که انجام می دهید، استقامت زیادی کسب نخواهید کرد. اگر فکر می کنید خروس شما تنها عنصر بازی در اینجاست، موفق نخواهید شد. وقتی همه عوامل دخیل را به طور جامع بررسی کنید، به زودی ممکن است بیشتر از آنچه فکرش را می‌کردید دوام بیاورید.
وقتی صبح که شما و معشوقه‌تان از خواب بیدار می‌شوید، می‌دانید که به‌خوبی کارتان را انجام داده‌اید و به‌دلیل این‌که به اندازه‌ی کافی نخوابیده‌اید، خرج می‌کنید. شاید قبل از رفتن به محل کار، استقامت کافی برای یک غذای سریع داشته باشید. این روشی است که استقامت کار می کند: این هدیه ای است که به دادن ادامه می دهد.

Did you know that there’s a number of techniques you can use so that you last for 45 minutes—and even as long as 2 hours? Superstar Stamina shows you a variety of approaches that include exercises, positions, diet and physical conditioning—and some re-thinking of long-held attitudes about sex and sexual performance and the role they play in your life.
In this book you’ll discover how to put these ideas into practice. Gaining more stamina requires more than just a laser focus on your cock. It’s also about what you eat, getting in shape, assuming a sex positive attitude, finding intimacy with your partner, creating romantic settings, letting go of stress, taking the right supplements, and more.
Of course, you’ll be exercising your cock as a core part of the program, but if that’s all you do you won’t gain much stamina. If you think your cock is the only element in play here, you’re not going to succeed. When you comprehensively address all the factors involved, soon you may just find yourself lasting longer than you ever thought possible.
You’ll know you’ve done your work well when you and your lover wake in the morning feeling groggy and spent because you didn’t get enough sleep. Maybe you’ll have enough leftover stamina for a quickie before heading off to work. That’s the way stamina works: it’s the gift that keeps on giving.