دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Superfoods Super Fast
دانلود کتاب Superfoods فوق سریع
مشخصات کتاب
Superfoods Super Fast
ویرایش:
نویسندگان: Michael van Straten. Barbara Griggs
سری: Try It!
ISBN (شابک) : 9780241248270
ناشر: DK Publishing
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 194
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 56 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Superfoods Super Fast به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Superfoods فوق سریع نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Superfoods فوق سریع
کدام میوه می تواند مقاومت شما را در برابر بیماری ایجاد کند؟ کدام سبزی برای کبد مفید است؟ با غذاهای فوقالعاده، بسیار سریع، آن را امتحان کنید.
به سلامتی خود دست پیدا کنید.چه بخواهید وزن خود را کنترل کنید، چه بخواهید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید یا به سادگی غذای سالم بخورید آن را امتحان کنید! Superfoods Super Fast بیش از 100 دستور العمل مبتنی بر غذای فوق العاده را نشان می دهد - که می توانند در 30 دقیقه آماده شوند.
لیستهای خرید مفید و برنامههای غذایی به این معنی است که شما هرگز به فکر ایده نخواهید بود. دریابید که کدام غذاها فوق العاده هستند و چرا، چگونه با آنها غذاهای شگفت انگیز درست کنید و راه هایی برای محافظت از سلامت خود از مبارزه با استرس و خستگی و رفع مشکلات پوستی و مفاصل.
سلامتی خود را با امتحان کنید! Superfoods، Super Fast!
شبکه قبلی 9781405335249
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Which fruit can build your resistance to disease? Which vegetable is good for your liver? Eat your way to super health with Try It Superfoods, Super Fast.
Whether you want to control your weight, boost your immune system or simply eat healthily Try It! Superfoods Super Fast reveals more than 100 superfood-based recipes - that can be ready in 30 minutes.
Handy shopping lists and meal plans mean you will never be stuck for ideas. Find out which foods are super and why, how to create amazing dishes with them and ways to protect your health from combating stress and fatigue to tackling skin and joint problems.
Give your health a boost with Try It! Superfoods, Super Fast!
Previous ISBN 9781405335249
فهرست مطالب
Contents 5......Page 7
Introduction 6......Page 8
The superfoods 12......Page 15
Fruit 14......Page 16
Citrus fruits 17......Page 19
Berries 20......Page 22
Soft fruits 24......Page 26
Exotic fruits 32......Page 34
Dried fruits 36......Page 38
Salad vegetables 40......Page 42
Fruit vegetables 44......Page 46
Squashes 48......Page 50
Roots and tubers 49......Page 51
Bulb vegetables 57......Page 59
Cruciferous vegetables 61......Page 63
Stalks and stems 66......Page 68
Grains, pulses, and starches 68......Page 70
Nuts and seeds 78......Page 80
Eggs and dairy products 86......Page 88
Meat, seafood, and poultry 90......Page 92
Herbs and spices 96......Page 98
Oils and extracts 118......Page 120
Sweeteners 120......Page 122
Miscellaneous 122......Page 124
The recipes 126......Page 129
Soups and starters 128......Page 130
Eggs and pasta 136......Page 138
Seafood 144......Page 146
Meat, chicken, and game 152......Page 154
Grains and pulses 160......Page 162
Vegetables 166......Page 168
Snacks 174......Page 176
Salads 180......Page 182
Puddings 184......Page 186
Basic recipes 188......Page 190
Index 190......Page 192
Acknowledgments 192......Page 194
