Super Food for Superchildren: Delicious, low-sugar recipes for healthy, happy children, from toddlers to teens

توصیه‌های غذایی زیادی وجود دارد، که بیشتر آنها متناقض هستند، که درک همه آن‌ها برای والدین پرمشغله دشوار است. پزشک پزشکی و دانشمند ورزش، پروفسور تیم نوآکس، سرآشپز و شناگر مسافت‌های طولانی، جونو پرادفوت، و بریجت سورتیز، متخصص تغذیه، متخصص تغذیه کودکان، این غوغا را کاهش دادند تا دستورالعمل‌های واضح، اثبات‌شده و دستور العمل‌های ساده و خوشمزه را برای تغذیه خانواده ارائه دهند. خوب، ارزان و بدون سر و صدا.

پس از موفقیت خارق‌العاده و رکوردشکنی خود با The Real Meal Revolution، تیم Real Meal تصمیم گرفت تا در نحوه تغذیه کودکانمان تجدید نظر کند. نتیجه، غذای فوق‌العاده برای کودکان فوق‌العاده، بسیاری از باورهای ریشه‌دار رژیمی را به چالش می‌کشد و از رژیم غذایی واقعی برای کودکان - از کودکان نوپا تا نوجوانان - حمایت می‌کند که قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده کمی دارد. توصیه های آنها به طور محکم با یک بازجویی علمی و انتقادی از صنعت غذای کودکان پشتیبانی می شود.

با ترکیب آخرین شواهد علمی بررسی شده توسط همتایان با دستور العمل های ساده و خوشمزه، که بیشتر آنها برای کل خانواده است، Superfood for Superchildren به وضوح نشان می دهد که چگونه بهترین تغذیه ممکن را برای کودکان خود برای کمک به رشد آنها فراهم کنید. سالم و شاد باشید.

There is so much dietary advice out there, much of it conflicting, that it can be difficult for busy parents to make sense of it all. Medical doctor and sports scientist, Professor Tim Noakes, chef and long-distance swimmer, Jonno Proudfoot, and dietitian Bridget Surtees, a specialist in paediatric nutrition, cut through the clamour to provide clear, proven guidelines and simple, delicious recipes to feed your family well, inexpensively and without fuss.

Following their phenomenal, record-breaking success with The Real Meal Revolution, the Real Meal team set out to rethink the way we feed our children. The result, Superfood for Superchildren, challenges many ingrained dietary beliefs and advocates a real-food diet for children - from toddlers to teens - that is low in sugar and refined carbohydrates. Their advice is solidly underpinned by a critical, scientific interrogation of the the children's food industry.

By combining the latest peer-reviewed scientific evidence with straightforward, mouthwatering recipes, most of them for the whole family, Superfood for Superchildren shows clearly how to provide your children with the best possible nutrition to help them to grow up healthy and happy.