مشخصات کتاب

Super Easy Ayurvedic Cleansing

ویرایش:  
نویسندگان: Larson. Kimberly,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780760380116, 9780760380123 
ناشر: Quarto Publishing Group USA 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات: 304 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Super Easy Ayurvedic Cleansing به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پاکسازی آیورودیک فوق العاده آسان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پاکسازی آیورودیک فوق العاده آسان

ذهن و بدن خود را برای سلامتی و تعادل بدون محرومیت یا اقدامات شدید با استفاده از تمرین سنتی شفای آیورودا پاکسازی کنید. پاک کننده ها می توانند نویدبخش همه چیز باشند، از پوست شفاف گرفته تا چربی شکمی صفر، افزایش انرژی و نیروانا مطلق. اما در واقع چیزی که بیشتر مردم به آن نیاز دارند، مراقبت از خود و تغذیه مناسب است، نه مراقبت و محرومیت شدید. پاکسازی فوق العاده آسان آیورودا - اقتباس شده از The Simple, Healing Cleanse - راهنمای ضروری شما برای یک پاکسازی سنتی و قابل دسترس چهار هفته ای است که از تمرین باستانی آیورودا، علم خواهر یوگا و یک پزشکی باستانی از هند مشتق شده است، که یک پاکسازی سنتی و در دسترس را به مدت چهار هفته به دست می آورد. احساس آرامش به ذهن و بدن شما با 50 دستور العمل اساسی و پاک کننده و نکات برنامه ریزی غذایی، حتی برای کسانی که وقت اضافی در آشپزخانه ندارند، به راحتی می توان در این پاکسازی 4 هفته ای متعهد شد و موفق شد. بیاموزید که چگونه نوع آیورودا (دوشا) خود را تعیین کنید و عادات مناسب خود را ایجاد کنید. پایه ای برای انتخاب های غذایی سالم و مادام العمر ایجاد کنید. ایجاد تعادل در بدن و ذهن؛ و سلامتی پر جنب و جوش را پرورش دهید. پاکسازی فوق العاده آسان آیورودا شما را از طریق راه های ساده ای راهنمایی می کند تا به سیستم گوارش خود استراحت دهید، رژیم غذایی خود را بدون محدودیت های دیوانه کننده و ناسالم ساده کنید، و سبکی، شفافیت و راحتی را در زندگی روزمره خود بیابید. این راهنمای ضروری برای پاکسازی آیورودا شامل موارد زیر است: آیورودا چگونه کار می‌کند - از یوگا و مدیتیشن گرفته تا طالع بینی و خود ماساژ، نحوه عملکرد آیورودا، اصول آن، آنچه را که باید در یک مشاوره انتظار داشته باشید و چگونه می‌توانید مزایای این تمرین جامع را افزایش دهید، کشف خواهید کرد. نحوه تعیین نوع ذهن و بدن آیورودا یا دوشا — دوشا خود را شناسایی کنید و یاد بگیرید که چگونه پاکسازی خود را طوری تنظیم کنید که با نوع خود مطابقت داشته باشد تا بهترین نتایج را به دست آورید. فرمت آسان برای مبتدیان کاملاً قابل درک - بدون اصطلاحات پیچیده، توضیحات ساده و دستور العمل های پاکسازی آسان را با مواد ساده ارائه می دهد که طیف وسیعی از تغییرات فصلی را ارائه می دهد، که بر اساس تیپ های بدنی رایج آریوودا طبقه بندی می شوند. مراحل بعدی - این کتاب شامل نکاتی برای شروع پاکسازی و وارد کردن ایمن غذاها و تمرین‌ها به زندگی‌تان پس از پایان چهار هفته است. مزایای این عمل باستانی را که از طریق ترکیبی از علم و فلسفه، بیش از 3000 سال برای دستیابی به رفاه مطلوب مورد استفاده قرار گرفته است، کشف کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Cleanse your mind and body for health and balance without deprivation or extreme measures using the traditional practice of healing Ayurveda. Cleanses can promise everything from clear skin, to zero belly fat, to increased energy, to absolute nirvana. But really—what most people need is self-care and the right nourishment, not extreme care and deprivation. Super Easy Ayurvedic Cleansing —adapted from The Simple, Healing Cleanse —is your essential guide to a traditional and accessible four-week cleanse derived from the ancient practice of Ayurveda, the sister science of yoga and an ancient medicine from India, that will restore a sense of calm to your mind and body. With 50 basic, cleansing recipes and meal-planning tips , it is easy for even those with no extra time to spend in the kitchen to commit and succeed at this 4-week cleanse. Learn how to determine your Ayurvedic type (dosha) and establish the right habits for yours; build a foundation for healthy, life-long dietary choices; bring balance to the body and mind; and cultivate vibrant health. Super Easy Ayurvedic Cleansing will guide you through simple ways to give your digestive system a break, simplify your diet without crazy, unhealthy restrictions, and find lightness, clarity, and ease in your everyday. This essential guide to Ayurvedic cleansing includes: How Ayurveda works —From yoga and meditation to astrology and self-massage, you will discover how Ayurveda works, its principles, what to expect in a consultation, and how to further the benefits of this holistic practice. How to determine your Ayurvedic mind-body type, or dosha —Identify your dosha and learn how to set up your cleanse to match your type for the best results. Easy-to-understand format for the absolute beginner —Free of complicated jargon, find simple explanations and easy-to-make cleansing recipes with simple ingredients offering a range of seasonal variations, categorized by the common Aryuvedic body types. Next steps —The book includes tips to begin the cleanse and to safely reincorporate foods and practices into your life once the four weeks end. Discover the benefits of this ancient practice that, through a combination of science and philosophy, has been used for over 3,000 years to achieve optimum well-being.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Five Little Monkeys Jumping on the Bed (A Five Little Monkeys Story)

دانلود کتاب Electromagnetic Shielding: Theory and Applications

دانلود کتاب At the Back of the North Wind (Tor Classics)

دانلود کتاب The State Theory of Money

دانلود کتاب Seasoning Savvy: How to Cook with Herbs, Spices, and Other Flavorings