دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Super Ager: You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
دانلود کتاب Super Ager: شما می توانید جوانتر به نظر برسید، انرژی بیشتری داشته باشید، حافظه بهتری داشته باشید و زندگی طولانی و سالمی داشته باشید.
مشخصات کتاب
Super Ager: You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
ویرایش: 1
نویسندگان: Elise Marie Collins. Cate Stillman
سری:
ISBN (شابک) : 1633537382, 9781633537385
ناشر: Mango
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب Super Ager: شما می توانید جوانتر به نظر برسید، انرژی بیشتری داشته باشید، حافظه بهتری داشته باشید و زندگی طولانی و سالمی داشته باشید.: بهبود حافظه، خودیاری، شفا، طب جایگزین، سلامتی، تناسب اندام و رژیم غذایی، رژیم غذایی و کاهش وزن، انجمن دیابت آمریکا، انجمن قلب آمریکا، رژیم اتکینز، رژیم های غذایی گروه خونی، سم زدایی ها و پاک کننده ها، شمارشگرهای غذای رایگان، Hp. رژیم های غذایی، کتوژنیک، کم کربوهیدرات، کم چرب، سایر رژیم ها، پالئو، رژیم غذایی ساحل جنوبی، وگان، گیاهخواری، کاهش وزن، مراقبان وزن، بدون گندم، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، یوگا، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، تغذیه، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها، کافئین
در صورت تبدیل فایل کتاب Super Ager: You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Super Ager: شما می توانید جوانتر به نظر برسید، انرژی بیشتری داشته باشید، حافظه بهتری داشته باشید و زندگی طولانی و سالمی داشته باشید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Super Ager: شما می توانید جوانتر به نظر برسید، انرژی بیشتری داشته باشید، حافظه بهتری داشته باشید و زندگی طولانی و سالمی داشته باشید.
زندگی دراز و موفق باشید
یکی از برترین معلمان یوگا و تجسم ذهن آگاهی آمریکا رازها و شیوه های پیری مطلوب را فاش می کند
روابط مهم هستند: Super Ager همه چیزهایی را دارد که شما برای \"زندگی طولانی و موفق\" نیاز دارید بدانید. از حرکت، رژیم غذایی، روزه‌داری، سلامت مغز و حافظه گرفته تا تاثیر عمده روابط بر طول عمر.
پیری جوانتر: مملو از علم، پیشنهادهایی برای حرکت‌های آرام روزانه، درمان‌های طبیعی و حکمت مدرن، Super Ager راهنمای عملی و مختصر برای پیری مطلوب است. مربی یوگا، متخصص تغذیه و وبلاگ نویس زندگی سالم، الیز ماری کالینز، نگاهی جامع به کارهایی که "سوپر سالمندان" برای زندگی طولانی و موفق انجام می دهند، جمع آوری کرده است. در مورد حرکت در هر سنی، تناسب اندام مغز و حفظ حافظه، غذاها، سرنخ ها و سرنخ های محتوای ویتامین و مواد معدنی، و کارهایی که برای ارتقای سلامت، پیشگیری از بیماری و کاهش و معکوس کردن علائم بیماری انجام می دهند، بیاموزید.
< قوی>افزایش طول عمر، طول عمر بهتر: در کتاب انقلابی خود، کالینز یک الگوی جسورانه جدید از پیری را به ما ارائه می‌کند که به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توانیم نه تنها طول عمر، بلکه طول سلامتی خود را نیز افزایش دهیم. کالینز از طریق سفری از فرهنگ‌هایی که تمایز تولید برخی از سالم‌ترین و مسن‌ترین افراد جهان را دارند، رازهای زندگی طولانی و کامل را فاش می‌کند که در آن سال‌های آخر ما به دوره‌ای از خرد، سرزندگی و شادی تبدیل می‌شود. از هند گرفته تا ژاپن، شمال اروپا و جزیره یونانی ایکاریا "جایی که مردم فراموش کرده اند بمیرند"، او نشان می دهد که چگونه سبک زندگی منحصر به فرد این افراد می تواند بر زندگی ما تأثیر بگذارد و آن را بهبود بخشد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Live long and prosper
One of America's top yoga and embodied mindfulness teachers reveals secrets and practices for optimal aging
Relationships matter: Super Ager has everything you need to know to "live long and prosper"; from movement, diet, fasting, brain and memory health to the major impact of relationships on longevity.
Younger aging: Filled with science, suggestions for gentle daily movement, natural remedies and modern wisdom, Super Ager is a practical and concise guide to optimal aging. Yoga instructor, nutrition expert and healthy living blogger Elise Marie Collins has compiled a comprehensive look at what “Super Agers” are doing to live long and prosper. Learn about movement at any age, brain fitness and memory maintenance, foods, vitamin and mineral content cues and clues, and what they do to promote health, prevent disease, and decrease and reverse symptoms of illness.
Increased lifespan, better healthspan: In her revolutionary book, Collins presents us with a bold new paradigm of aging, showing us how we can increase not only our lifespan but also our health span. Through a journey of cultures that have the distinction of producing some of the world’s healthiest, oldest people, Collins reveals the secrets for living an extended and fulfilling life in which our later years become a period of wisdom, vitality, and happiness. From India to Japan, northern Europe and the Greek Island of Ikaria “where people forgot to die,” she shows how the unique lifestyles of these people can influence and improve our own lives.
