ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Super Aerobics for Face and Neck: No! To wrinkles at any age

دانلود کتاب سوپر ایروبیک برای صورت و گردن: نه! برای چین و چروک در هر سنی

Super Aerobics for Face and Neck: No! To wrinkles at any age

مشخصات کتاب

Super Aerobics for Face and Neck: No! To wrinkles at any age

دسته بندی: زیبایی ، تصویر
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 28,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب سوپر ایروبیک برای صورت و گردن: نه! برای چین و چروک در هر سنی: برای چین و چروک در هر سنی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 16


در صورت تبدیل فایل کتاب Super Aerobics for Face and Neck: No! To wrinkles at any age به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سوپر ایروبیک برای صورت و گردن: نه! برای چین و چروک در هر سنی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب سوپر ایروبیک برای صورت و گردن: نه! برای چین و چروک در هر سنی

با چین و چروک، افتادگی، لکه های پیری، رنگدانه و سایر علائم پیری پوست خداحافظی کنید. در این کتاب چهار مجموعه تمرین هوازی برای صورت و گردن ارائه شده است که به شما کمک می کند تا از شر تمام علائم پیری پوست خلاص شوید. مهم نیست چند سال دارید و پوستتان در چه وضعیتی است، تمرینات ارائه شده در این کتاب معجزه می کند. آنها زمان زیادی را نمی گیرند و می توانند در طول روز در محل کار، در ماشین، جلوی کامپیوتر و در خانه انجام شوند. علاوه بر تمرینات ویژه، این کتاب همچنین آخرین اطلاعات در مورد تغذیه مناسب، ماسک های موثر، محصولاتی که بر روی پوست تأثیر منفی می گذارد و داروهای مردمی برای تقویت اثر جوانسازی صورت ارائه می دهد. داخل کتاب چیست؟ در این کتاب دو مجموعه تمرینات هوازی برای صورت ارائه شده است: پایه و پیشرفته و همچنین مجموعه تمرینات ویژه برای مناطق مشکل دار صورت. توضیحات مفصل هر تمرین با تصاویر واضح همراه است که به شما کمک می کند خودتان بر آنها تسلط پیدا کنید. این کتاب همچنین دو مجموعه ویژه از تمرینات صورت را برای زنان پرمشغله ارائه می دهد: \"اینجا و اکنون\" و \"تعقیب\". با ورزش منظم، نتایج پس از چندین هفته ورزش منظم قابل توجه خواهد بود. علاوه بر کیت‌های ایروبیک صورت، این کتاب حاوی اطلاعات مفید زیادی است، مانند دستور العمل‌هایی برای ماسک‌ها، داروهای مردمی و محصولات غذایی حاوی ویتامین‌ها، عناصر کمیاب و سایر افزودنی‌های ضروری برای پوست. نحوه شروع استفاده از کتاب ابتدا باید نوع پیری صورت و نواحی مشکل دار خود را مشخص کنید و سپس مجموعه 1، مجموعه 2، مجموعه \"اینجا و اکنون\"، مجموعه \"تعقیب\" یا یک گروه ویژه از تمرینات را برای مناطقی انتخاب کنید. چهره ای که می خواهید بهبود ببخشید یا مشکلات پوستی که می خواهید از شر آن خلاص شوید. انتخاب باشماست. به یاد داشته باشید که صرف نظر از انتخاب خود، باید به شدت توصیه ها را دنبال کنید تا به نتایج مطلوب برسید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Say goodbye to wrinkles, sagging, age spots, pigmentation and other signs of skin aging This book presents four sets of aerobic exercises for the face and neck that will help you get rid of all the signs of skin aging. No matter how old you are and in what condition your skin is, the exercises presented in this book work wonders. They do not take much time and can be performed during the day at work, in the car, in front of the computer and at home. In addition to special exercises, the book also provides the latest information on proper nutrition, effective masks, products that negatively affect the skin, and folk remedies to enhance the effect of facial rejuvenation. What is inside the book ? The book presents two sets of aerobic exercises for the face: basic and advanced, as well as special sets of exercises for problem areas of the face. Detailed descriptions of each exercise are accompanied by vivid illustrations that will help you master them yourself. The book also presents two special sets of facial exercises for busy women: "Here and Now" and "Chasing". With regular exercise, results will be noticeable after several weeks of disciplined exercise. In addition to kits for face aerobics, the book contains a lot of useful information, such as recipes for masks, folk remedies and food products containing vitamins, trace elements and other additives necessary for the skin. How to start using the book First you need to determine your type of facial aging and problem areas, and then select set 1, set 2, the "Here and Now" set, the "Chasing" set, or a special group of exercises for areas of the face that you want to improve, or skin problems that you want to get rid of. The choice is yours. Remember that regardless of your choice, you must strictly follow the recommendations to get the desired results.



فهرست مطالب

Chapter 1. Why facial skin is aging
Chapter 2. When wrinkles appear
Chapter 3. Types of facial skin aging
	“Tired face”
	“Wrinkled face”
	Senile facial deformation
	Combination aging
	Muscular aging
	“Senile face”
	Inherited wrinkles
Chapter 4. Common methods of cosmetic surgery
	Photorejuvenation
	Mesotherapy
	Peeling
		Deep peeling
		Middle peeling
		Superficial, or micropilling
	Botulinum therapy or Botox
	ELOS rejuvenation
	Ozone therapy
	Hirudotherapy
	Microdermabrasion
	Laser skin resurfacing
	Plastic surgery
	Other methods of facial rejuvenation
		Collagen injection
		Face and neck lift
	Implantation of threads
		Gold and platinum threads
		Thread Tissulift
		Threads Silhouette Lift
	Natural facelift
	Prevention of early aging
Chapter 5. Face lifting aerobics
	How face lifting aerobics works
	General rules of face lifting aerobics exercises
	Watch your mood
	What to use before and after face lifting gymnastics
		1. Infusion for rubbing the face after washing
		2. Infusion for washing aging skin
		3. Wrinkle lotion for oily skin
		4. Cleansing lotion for dry, aging skin
		5. Toning lotion for dry skin
		6. Infusion of wild strawberry
		7. Oatmeal broth
		8. Lotion for oily skin
		9. Lotion for normal skin
		10. Cleansing lotion for porous skin
		11. Whitening Infusion
Chapter 6. Sets of exercises for the face and neck
	Features of the first and second sets
	First set of exercises for the face and neck
	Second set of exercises for face and neck
Chapter 7. Forehead wrinkle exercises
	First set
	Second set
	Effect enhancing dressings and masks
Chapter 8. Removing wrinkles and bags around the eyes
	First set
	Second set
	Effect enhancing masks
Chapter 9. Exercises for cheeks and face contours
	First set
	Second set
	Effect enhancing masks
Chapter 10. Removing the nasolabial folds
	First set
	Second set
	Effect enhancing masks
Chapter 11. Removing wrinkles around the mouth
	First set
	Second set
	Effect enhancing masks
Chapter 12. Chin exercises
	First set
	Second set
	Effect enhancing masks
Chapter 13. Neck exercises
	First set
	Second set
	Effect enhancing masks
Chapter 14. Developing facial muscles
Chapter 15. Facial muscle relaxation exercises
Chapter 16. Additional set of exercises "Here and Now"
	Breathing exercises that stimulate skin tone
	Eye exercises
	Neck exercises
	Mouth exercises
	Chin exercises
	Forehead exercises
	Cheek exercises
Chapter 17. Additional set of exercises "Chasing"
Chapter 18. What our skin needs
	Water
	Antioxidants
	Trace elements
	Vitamins
	Chapter 19. Products that adversely affect the skin
	Spicy seasonings
	Alcohol
	Milk
	Chocolate
	The drinks
Chapter 20. Folk remedies for facial rejuvenation
	Anti-aging lotions for face and neck
	Anti-aging face and neck masks
	Anti-aging drinks
Conclusion




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی