دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Sugar shock : the hidden sugar in your food and 100+ smart swaps to cut back
دانلود کتاب شوک قند: قند پنهان در غذای شما و بیش از 100 تعویض هوشمند برای کاهش آن
مشخصات کتاب
Sugar shock : the hidden sugar in your food and 100+ smart swaps to cut back
ویرایش: نویسندگان: Samantha Cassetty, Carol Prager, Valerie Goldstein-Berkowitz سری: ISBN (شابک) : 9781950785100, 1950785106 ناشر: سال نشر: 2020 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 62 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Sugar shock : the hidden sugar in your food and 100+ smart swaps to cut back به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب شوک قند: قند پنهان در غذای شما و بیش از 100 تعویض هوشمند برای کاهش آن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب شوک قند: قند پنهان در غذای شما و بیش از 100 تعویض هوشمند برای کاهش آن
کشف کنید که چگونه تله های قندی پنهان در غذای خود را شناسایی کنید و در عین حال مصرف قند خود را کاهش دهید، وزن خود را کاهش دهید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید آیا می دانستید که ممکن است روزانه معادل 22 قاشق چایخوری شکر اضافه شده مصرف کنید؟ شکر افزوده عملاً در هر چیزی که می خورید وجود دارد و احتمالاً خیلی بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید می خورید. در واقع، 80 درصد از 600000 غذای بسته بندی شده مصرفی فروخته شده در ایالات متحده حاوی شکر اضافه شده است. بسیاری از ما بیش از حد از مواد شیرین می خوریم و حتی آن را نمی دانیم. شوک قندی! بهترین منبعی است که برای شکستن نگه داشتن شکر روی شما نیاز دارید. این راهنمای آسان برای استفاده به شما کمک می کند میزان قند اضافه شده مصرفی خود را درک کرده و کنترل کنید. آن علم پشت شکر را به اشتراک می‌گذارد: با شما چه می‌کند، چرا بدنتان به آن علاقه دارد و چگونه می‌توانید میزان مصرف خود را پیگیری کنید. به علاوه، گالری عکس گسترده در یک نگاه، صدها غذای شیرین بسته بندی شده را در بازار به همراه تعویض هوشمند با گزینه های کمتر شیرین (اما هنوز هم خوشمزه) نشان می دهد. همچنین مبادلات مطمئنی با قند کم برای غلات، میان وعده‌ها و نوشیدنی‌های کودکان وجود دارد که حتی حساس‌ترین افراد شما هم از آن‌ها لذت خواهند برد. شوک قندی! با صدها استراتژی کاهش قند که توسط متخصصین تغذیه تایید شده است بسته بندی شده است: · امتیاز قند خود را دریافت کنید - امتحان دندان شیرین را انجام دهید و متوجه شوید که آیا دوز قند روزانه شما خوب است یا خوب است یا خیر. · ردیاب قند 7 روزه - کلمات رمز فریبنده و اندازه گیری هایی را که برچسب های مواد غذایی برای فریب دادن شما استفاده می کنند را بشکنید و حقیقت را در مورد انتخاب های غذایی خود کشف کنید. · به تمیز و لاغر بروید - با یک برنامه کاهش قند 7 روزه آسان و بدون درد، خود را از قندهای افزوده دور کنید. با یک برنامه غذایی ۲۱ روزه برای سم زدایی قند، پر از وعده های غذایی مقوی و میان وعده های رضایت بخش، ادامه دهید. · 50 سایه شکر - 50 (!!) نوع قند پنهان شده در بسیاری از غذاهایی که می خورید را کشف کنید (نکته: فقط به این دلیل که شیرین کننده ای مانند عسل "طبیعی" است به این معنی نیست که بهتر است). · مبادله قند هوشمند - با استفاده از SUGAR SHOCK با غذاهای سالم تری معامله کنید که به همان اندازه ارزش آن را دارند! راهنمای عکس برای نوشیدنی ها، میان وعده ها، صبحانه، محصولات پخته شده، سوپ ها، سس ها - حتی کوکتل! SUGAR SHOCK با همه چیزهایی که نیاز دارید کنترل سلامتی و دور کمر خود را بازپس بگیرید، راه شما به سوی پیروزی شیرین و لاغرتر و سالم تر است!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Discover how to identify hidden sugar traps in your food while reducing your sugar intake, losing weight, and improving your overall health Did you know that you may be consuming the equivalent of 22 teaspoons of added sugar a day? Added sugar are in practically everything you eat, and you probably eat much more of them than you think. In fact, 80 percent of the 600,000 consumer packaged foods sold in the United States contain added sugar. Most of us are eating way too much of the sweet stuff and don’t even know it. SUGAR SHOCK! is the ultimate resource you need to break the hold sugar has on you. This easy-to-use guide will help you understand and gain control of the amount of added sugar you consume. It shares the science behind sugar: what it does to you, why your body is wired to crave it, and how to keep track of your intake. Plus, the extensive at-a-glance photo gallery shows hundreds of sugary packaged foods in the market, along with smart swaps for less sugary (but still delicious) options. There are also surefire low-sugar swaps for kids' cereals, snacks, and drinks that even your pickiest eater will love. SUGAR SHOCK! is packed with hundreds of nutritionist-approved sugar-zapping strategies: · Get Your Sugar Score – Take the Sweet Tooth Quiz and find out if your daily sugar dose is okay or out of whack. · 7-Day Sugar Tracker – Crack the deceptive code words and measurements that food labels use to fool you, and uncover the truth about your food choices. · Go Clean & Lean – Wean yourself from added sugars with an easy, painless 7-Day Sugar Step-Down Plan. Go further with a 21-Day Sugar-Detox Meal Plan chock-full of hearty meals and satisfying snacks. · 50 Shades of Sugar – Discover the 50+ (!!) types of sugar disguised in many of the foods you eat (hint: Just because a sweetener like honey is “natural” doesn't mean it's better). · Smart Sugar Swaps – Trade up to healthier foods that are just as crave-worthy with the SUGAR SHOCK! photo guide to beverages, snacks, breakfast, baked goods, soups, sauces—even cocktails! With everything you need take back control of your well-being and your waistline, SUGAR SHOCK!is your path to sweet victory and a slimmer, healthier you!
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Chemistry of Arsenic, Antimony and Bismuth. Pergamon Texts in Inorganic Chemistry
دانلود کتاب Hot Cocoa Bombs Cookbook: 150+ Delicious, Fun, and Easy-to-Prepare Hot Chocolate Recipes Your Whole Family Will Enjoy!
