دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Successful Boxing: the Ultimate Training Manual
دانلود کتاب بوکس موفق: راهنمای آموزشی نهایی
مشخصات کتاب
Successful Boxing: the Ultimate Training Manual
ویرایش: نویسندگان: Dumas. Andy, Dumas. Jamie سری: ISBN (شابک) : 9781847975430, 1847975437 ناشر: Crowood سال نشر: 2013 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 103 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Successful Boxing: the Ultimate Training Manual به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بوکس موفق: راهنمای آموزشی نهایی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بوکس موفق: راهنمای آموزشی نهایی
بوکس موفق، راهنمای آموزشی نهایی برای بوکسورهای مشتاق است. این منبع ضروری نکات و پیشنهادهایی را در مورد چگونگی بهبود مهارت ها و به حداکثر رساندن عملکرد به اشتراک می گذارد. با الهام گرفتن و مشاوره از قهرمانان جهان سرجیو مارتینز، سائول آلوارز، خولیو سزار چاوز جونیور و پیشگفتار قهرمان افسانه ای جهان، خوان مانوئل مارکز، استفاده از اطلاعات ارائه شده در این کتاب درست مانند دریافت جلسات خصوصی با یک مربی یا مجری برتر خواهد بود. این نکات و روش‌های تمرینی به شما امکان می‌دهد تا بر تفاوت‌های ظریف فردی بوکس تسلط داشته باشید تا برنده شوید. چه در این ورزش تازه کار باشید و چه یک رقیب جدی، این کتاب به شما کمک می کند تا به سطح بعدی توسعه مهارت برسید. این راهنمای آموزشی نهایی برای بوکسورهای مشتاق است. با عکس‌های 360 رنگی آموزشی و اکشن، فوق‌العاده نشان داده شده است. اندی دوماس یک مربی بوکس کانادایی است که مجری و تولید کننده تعدادی از برنامه های تناسب اندام و ورزشی تلویزیونی است و جیمی دوما مربی مربیان تناسب اندام است و کارگاه های آموزشی برای باشگاه های بدنسازی ایجاد می کند. صفحه عنوان؛ کپی رایت؛ فهرست؛ پیش گفتار؛ پیشگفتار; فصل 1: روحیه برنده شدن. فصل 2: مبانی "علم شیرین"؛ فصل 3: تمرینات کیسه پانچ. فصل 4: آموزش تمرکز میت. فصل 5: طناب پرش. فصل 6: کار در راه. فصل 7: تمرینات قدرتی. فصل 8: روال تمرینات بوکس. فصل 9: اسپارینگ. فصل 10: انگیزه; فهرست مطالب.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Successful Boxing is the ultimate training manual for aspiring boxers. This indispensable resource shares tips and suggestions on how to improve skills and maximize performance. With inspiration and advice from World Champions Sergio Martinez, Saul Alvarez, Julio Cesar Chavez Jr. and a foreword by legendary World Champion Juan Manuel Marquez, using the information presented in this book will be just like receiving private sessions with a coach or top performer. These tips and training methods allow you to master the individual nuances of boxing to give you the winning edge. Whether you are new to the sport or a serious competitor, this book will help you reach the next level of skill development. This is the ultimate training manual for aspiring boxers. Superbly illustrated with 360 colour instructional and action photographs. Andy Dumas is a Canadian Boxing Coach who hosts and produces a number of TV fitness and sports shows and Jamie Dumas is a trainer of fitness instructors and develops workshops for fitness clubs.;Cover; Title Page; Copyright; CONTENTS; FOREWORD; PREFACE; CHAPTER 1: WINNING SPIRIT; CHAPTER 2: BASICS OF THE 'SWEET SCIENCE'; CHAPTER 3: PUNCH-BAG WORKOUTS; CHAPTER 4: FOCUS MITT TRAINING; CHAPTER 5: JUMP ROPE; CHAPTER 6: ROADWORK; CHAPTER 7: STRENGTH TRAINING; CHAPTER 8: BOXING TRAINING ROUTINES; CHAPTER 9: SPARRING; CHAPTER 10: MOTIVATION; INDEX.
فهرست مطالب
Cover
Title Page
Copyright
CONTENTS
FOREWORD
PREFACE
CHAPTER 1: WINNING SPIRIT
CHAPTER 2: BASICS OF THE \'SWEET SCIENCE\'
CHAPTER 3: PUNCH-BAG WORKOUTS
CHAPTER 4: FOCUS MITT TRAINING
CHAPTER 5: JUMP ROPE
CHAPTER 6: ROADWORK
CHAPTER 7: STRENGTH TRAINING
CHAPTER 8: BOXING TRAINING ROUTINES
CHAPTER 9: SPARRING
CHAPTER 10: MOTIVATION
INDEX.
