Successful Aging: Strategies for Healthy Living

یک ضرب المثل عامیانه تقریباً جهانی وجود دارد که می گوید همه آرزو دارند زندگی طولانی خوبی داشته باشند، اما هیچ کس آرزوی پیری را ندارد. در معاصرتر، گروه راک اند رول، لیتل فیت، آواز می‌خواند: «می‌دانی که وقتی ذهنت وعده‌هایی می‌دهد که بدنت نمی‌تواند آن‌ها را برآورده کند، بالای تپه هستی.» این کتاب درباره زندگی طولانی خوب است. این کتاب در مورد راهبردهای پیشگیری اولیه در فرآیند پیری است. این در مورد جلوگیری از این روند نیست. بحث پیر بودن نیست. در عوض، این در مورد چیزهایی است که افراد - و متخصصان کمک کننده که به آنها مشاوره و کمک می‌دهند - می‌توانند برای جلوگیری از مشکلات قابل پیشگیری افزایش سن، و مدیریت بهتر آن تغییرات در عملکرد که قابل پیشگیری نیستند، انجام دهند. به طور خلاصه، این است که همه ظرفیت های خود را به حداکثر برسانیم تا بتوانیم به همه قول هایی که به خود و دیگران می دهیم، بهتر عمل کنیم. پیری یک فرآیند مادام العمر است. ما در اینجا بر تغییراتی تمرکز می کنیم که با افزایش سن در خود و در جامعه ما رخ می دهد. به طور خاص، ما بر روی آنچه می‌توانیم انجام دهیم تا با انتخاب‌ها و نحوه زندگی‌مان بر این تغییرات تأثیر بگذاریم، تمرکز می‌کنیم. این کتاب راهبردهای پیشگیری اولیه را برای بزرگسالان بالغ و مسن‌تر ارائه می‌کند، با این درک که بزرگسالی بالغ به محض اینکه به سن کافی رسیدیم شروع می‌شود تا واقعاً نقش فعال خود را در فرآیندهای پیری خود درک کنیم.

There is a near-universal folk saying that everyone wishes to live a good long life, but no one wishes for old age. More contemporarily, the rock and roll band, Little Feat, sang, "You know that you're over the hill when your mind's making promises your body can't fill. " This book is about the good long life. It is a book about primary prevention strategies in the aging process; it is not about preventing that process. It is not about being old. Instead, it is about the things that individuals - and the helping professionals who provide them with counsel and assistance - can do to prevent the preventable problems of advancing age, and to better manage those changes in functioning that cannot be prevented. In short, it is about extending all our capacities to the fullest so that we can better keep all those promises that we make to ourselves and others. Aging is a life-long process. We focus here on the changes that are taking place in our selves and in our society as we age. In particular, we focus on what we can do to affect these changes by the choices we make and how we live. This book offers primary prevention strategies for mature and older adults, with the recognition that mature adulthood starts as soon as we are old enough to truly appreciate our active role in our own aging processes.