برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Sua vida em movimento

دانلود کتاب زندگی شما در حال حرکت است

مشخصات کتاب

Sua vida em movimento

دسته بندی: ادبیات علمی محبوب
ویرایش: 1ª 
نویسندگان: Marcio Atalla  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788580864427 
ناشر: Paralela 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Portuguese 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 336 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 51,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب زندگی شما در حال حرکت است: فعالیت بدنی - غذا - دارو - ورزش

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 9

در صورت تبدیل فایل کتاب Sua vida em movimento به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زندگی شما در حال حرکت است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زندگی شما در حال حرکت است

"من برای ورزش کردن وقت ندارم." "من باشگاه بدنسازی را دوست ندارم." "دوشنبه شروع می کنم." حتماً حداقل یکی از این عبارات را گفته اید، اگر نگوییم همه، برای توجیه سبک زندگی کم تحرک. این غیرقابل انکار است که اکثر جمعیت برزیل تمام روز را دور از خانه کار می کنند - یا در داخل خانه کار می کنند - و شب ها حوصله هیچ چیز دیگری جز تماشای تلویزیون، گشت و گذار در اینترنت یا غذا خوردن ندارند. اما، در زندگی خود در حرکت، مارسیو آتالا، مربی تربیت بدنی، یک افسانه را رد می کند: هیچ بهانه ای برای ورزش نکردن وجود ندارد. در زندگی خود در حرکت، آتالا جایگزین هایی را برای مردان، زنان، کودکان و سالمندان ارائه می دهد تا بدون بهانه از سلامت خود مراقبت کنند. . او از طریق موارد واقعی دانش آموزان، نکاتی را در مورد نحوه تغذیه خوب، گنجاندن حرکت در زندگی روزمره و همراهی اوقات فراغت با فعالیت بدنی، به طور کامل نگرش نسبت به بدن را متحول می کند. در سطح پیشرفته تر، همچنین به شما می آموزد که چگونه اهداف شخصی تعیین کنید و چگونه یک برنامه تمرینی را سازماندهی و اجرا کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

“Não tenho tempo para me exercitar.” “Não gosto de academia.” “Segunda-feira eu começo.” Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua vida em movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar.Em Sua vida em movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o movimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo. Em um nível mais avançado, também ensina a traçar metas pessoais e a organizar e pôr em prática um programa de exercícios.