برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Strong Is the New Beautiful

دانلود کتاب قوی جدید زیبا است

مشخصات کتاب

Strong Is the New Beautiful

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش: 1st 
نویسندگان: Lindsey Vonn  
سری:  
ISBN (شابک) : 0062400584, 9780062400581 
ناشر: Dey Street Books 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 24 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 54,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 12

در صورت تبدیل فایل کتاب Strong Is the New Beautiful به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب قوی جدید زیبا است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب قوی جدید زیبا است

درس های قدرت، تناسب اندام، غذا و نگرش از اسکی باز قهرمان محبوب جهان و نماد زیبایی- دارنده مدال طلای المپیک، لیندسی ون. لیندسی فون، اسکی‌باز آلپاین المپیک، از زنان می‌خواهد که به "کاهش سریع وزن" فکر نکنند و به جای آن روی دوست داشتن بدن خود برای آنچه هستند و آنچه می‌توانند انجام دهند تمرکز کنند. لیندزی یک دختر شهر کوچک مینه سوتا است که در قلب قهرمان اسکی جهان شد، اما این کار بدون تلاش سخت انجام نشد. در Strong Is the New Beautiful، لیندزی روال‌های تمرینی که قبلاً دیده نشده و فلسفه کلی خود را بیان می‌کند که به او کمک کرده تا به بهترین اسکی باز زن در جهان تبدیل شود - که برای زنان با هر شکل و اندازه‌ای طراحی شده است. لیندسی از برنامه تناسب اندام خود با توصیه هایی در مورد اینکه چه بخورند و چگونه ورزش کنند، پشتیبان می گیرد و با نکات و ترفندهایی که به عنوان یک حرفه ای آموخته است، خوانندگان را با وسایل بالا می برد و به تقویت اعتماد به نفس آنها و ایجاد تصویر بدنی بهتر کمک می کند. این رژیم لیندزی است و او مردم را تشویق می‌کند تا از آن چیزی که برایشان مفید است استفاده کنند. او نه با انجام تک تک کارهایی که مربی گفته بود، بلکه با فکر کردن در مورد برنامه تناسب اندام که برای او مفید است و خوردن غذاهای مناسب که به او احساس سلامتی و سلامتی می دهد، از آسیب برگشت. در Strong Is the New Beautiful، او برنامه تمرینی و رژیم غذایی خود را با داستان‌های قانع‌کننده‌ای از زندگی‌اش در دوران بزرگ شدن در قلب، عشقش به اسکی، چالش‌هایی که با آن مواجه است - از جمله آسیب‌ها، بیماری و افسردگی - و رازهای سلامتی‌اش در هم آمیخته است. تناسب اندام و ریکاوری با پشتیبانی از علوم پیشرفته و جدیدترین مطالعات در مورد سلامتی و ورزش، پر از روال‌هایی است که حتی آنهایی که به تپه خرگوش ورزش می‌روند می‌توانند بر آن مسلط شوند، و با ده‌ها عکس تمرینی و عکس از مجموعه خود لیندزی، Strong Is the New Beautiful اراده نشان داده شده است. الهام بخش و به شما انگیزه می دهد – چه یک ورزشکار مشتاق باشید، چه بخواهید به فرم خود بازگردید یا مشتاق بازی خود باشید – تا بدن خود را قوی تر از همیشه در داخل و خارج کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Lessons in strength, fitness, food, and attitude from the popular world champion skier and beauty icon—Olympic gold medalist Lindsey Vonn. Olympic Alpine skier Lindsey Vonn wants women to stop thinking about "losing weight fast," and instead focus on loving their bodies for what they are and what they can do. Lindsey is a small-town Minnesota girl at heart turned world-champion skier, but that didn't come without hard work. In Strong Is the New Beautiful, Lindsey lays out the never-before-seen training routines and her overall philosophy that have helped her become the best female skier in the world—tailored for women of all shapes and sizes. Lindsey backs up her fitness program with advice on what to eat and how to work out, and kicks readers into high-gear, helping bolster their self-confidence and build a better body image, with the tips and tricks she's learned as a pro. This is Lindsey's regimen, and she encourages people to take from it what will work for them. She bounced back from injury not by doing every single thing a trainer said, but instead, by thinking about the fitness plan that would work for her, and eating the right foods that would make her feel and get healthy. In Strong Is the New Beautiful, she interweaves her training and diet regimen with compelling stories of her life growing up in the heartland, her love of skiing, the challenges she's faced—including injuries, illness, and depression—and her secrets to wellness, fitness, and recovery. Supported by cutting-edge science and the latest studies on health and exercise, filled with routines even those hitting the bunny hill of working out can master, and illustrated with dozens of workout shots and photos from Lindsey's own collection, Strong Is the New Beautiful will inspire and motivate you–whether you're an aspiring athlete, want to get back into shape, or are eager to up your game—to make your body stronger than ever before, inside and out.