مشخصات کتاب

Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body

ویرایش: 0 
نویسندگان: Bret Contreras. Kellie Davis  
سری:  
ISBN (شابک) : 1936608642, 9781936608645 
ناشر: Victory Belt Publishing 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 38 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب منحنی های قوی: راهنمای زن برای ساختن یک لب و بدن بهتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب منحنی های قوی: راهنمای زن برای ساختن یک لب و بدن بهتر

این کتاب تناسب اندام رایج شما نیست. منحنی‌های قوی که توسط متخصص مشهور گلوتئال برت کنتراس طراحی شده است، راهنمای تناسب اندام و تغذیه گسترده‌ای را برای زنانی که به دنبال بهبود فیزیک، عملکرد، قدرت و تحرک خود هستند، ارائه می‌دهد.

Contreras هجده سال گذشته در حال تحقیق و آزمایش میدانی بهترین روش ها برای ساخت باسن بهتر و اندام های خوش فرم تر است. در منحنی‌های قوی، او برنامه‌هایی را ارائه می‌دهد که بارها و بارها با مشتریانش مؤثر بوده‌اند و به شما امکان می‌دهند ماهیچه‌های بدون چربی، عضلات باسن گرد و اعتماد به نفس بیشتری را توسعه دهید.

هر صفحه مملو از اطلاعاتی است که آناتومی زنانه را رمزگشایی می کند و درک بهتری از این که چرا اکثر برنامه های تناسب اندام در کمک به زنان در رسیدن به اهداف خود شکست می خورند، ارائه می دهد. این کتاب با یک راهنمای تغذیه‌ای جامع و بیش از 200 تمرین قدرتی، زنان را از تردمیل خارج می‌کند و حرکت آنها را برای دستیابی به قدرت، قدرت و انحناهای جذاب از سر تا پا تقویت می‌کند.

اگرچه عضلات باسن بزرگ‌ترین و بزرگ‌ترین هستند. گروه عضلانی قدرتمند بدن انسان، اغلب به دلیل انتخاب سبک زندگی به حالت خفته می‌روند که منجر به صافی و افتادگی شکم می‌شود. منحنی های قوی درمان است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Gene Cloning and Manipulation, 2nd Edition

دانلود کتاب Focus on Homocysteine and the Vitamins: Involved in its metabolism

دانلود کتاب MCQs for Cardiology Knowledge Based Assessment

دانلود کتاب Possible Experience: Understanding Kant's Critique of Pure Reason

دانلود کتاب X-Ray Microscopy: Proceedings of the International Symposium, Göttingen, Fed. Rep. of Germany, September 14–16, 1983