دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Stretching & Flexibility
دانلود کتاب کشش و انعطاف پذیری
مشخصات کتاب
Stretching & Flexibility
ویرایش:
نویسندگان: Kit Laughlin
سری:
ناشر: Simon & Schuster
سال نشر: 2000
تعداد صفحات: 273
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 53 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Stretching & Flexibility به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کشش و انعطاف پذیری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کشش و انعطاف پذیری
همه می دانند که کشش برای شما خوب است، به دلایل مختلف -- اما مهمترین آنها به ندرت ذکر می شود. انجام حرکات کششی حس فوق العاده ای دارد و به شما احساس فوق العاده می دهد. این که چگونه از این جنبه کشش حداکثر بهره را ببریم، بخشی از موضوع کتاب است. مهم نیست که آیا شما یک کارمند اداری هستید که نمی‌دانید چگونه آن نقطه تنگ را بین شانه و گردن خود بکشید یا یک رزمی کار که می‌خواهد شکاف‌های پهلو انجام دهد، این کتاب برای شماست. یا احتمالاً شما یک ورزشکار آخر هفته هستید و می خواهید بدانید که چگونه می توانید چرخش کل بدن را برای بهبود تاب گلف خود انجام دهید. شاید به تازگی باغبانی یا کارهای خانه را تمام کرده اید و می خواهید بدانید که چگونه کمر خود را آرام کنید. یا شاید شما فقط می خواهید بدانید که بهترین راه برای کشش همسترینگ شما چیست.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Everyone knows that stretching is good for you, for all sorts of reasons -- but the most important one is rarely mentioned. Stretching feels great to do and leaves you feeling wonderful. How to get the most out of this aspect of stretching is part of what the book is about. No matter whether youre an office worker wondering how to stretch that tight spot between your shoulders and neck or a martial artist wanting to do side-splits, this is the book for you. Or possibly youre a weekend athlete and you want to know how to get more whole-body rotation to improve your golf swing. Perhaps youve just finished gardening or the housework and you want to know how to relax your back. Or maybe you simply want to know whats the best way to stretch your hamstrings.
