دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Stretching Exercises Encyclopedia
دانلود کتاب دائرlopالمعارف حرکات کششی
مشخصات کتاب
Stretching Exercises Encyclopedia
ویرایش: 1
نویسندگان: Oscar Moran. Isabel Arechabala
سری:
ISBN (شابک) : 1841263516, 9781841263519
ناشر: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 244
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 15 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Stretching Exercises Encyclopedia به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دائرlopالمعارف حرکات کششی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دائرlopالمعارف حرکات کششی
دایره المعارف تمرینات کششی یک نظریه کلی از کشش عضلانی
ارائه می دهد. تصاویر تشریحی گروه های مختلف ماهیچه ای درگیر در
هر تمرین را توضیح می دهند. آزمایشی برای اندازه گیری میزان تحرک
مفصل نیز گنجانده شده است. ترفندها، نکات و توصیه‌های مفید برای
همه سطوح مهارت، دانشنامه را تکمیل می‌کند.
علاوه بر این، هر تمرین شامل اطلاعاتی در مورد حرکتی که باید انجام دهد، وضعیتی که فرد باید اتخاذ کند، اشتباهات رایجی که باید از آنها اجتناب شود، عضلات اصلی و ثانویه است. با این تمرین و همچنین یک سری نکات و توصیه های بسیار مفید کار کرد. هر ورزشکاری متوجه خواهد شد که چگونه حرکات کششی منظم می تواند شکل فیزیکی بدن و کیفیت زندگی آنها را بهبود بخشد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Stretching Exercises Encyclopedia offers a general
theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the
different muscle groups involved in each exercise. A test to
measure the degree of joint mobility is also included. Helpful
tricks, tips and recommendations for all proficiency levels
complete the encyclopedia.
Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with this exercise as well as a series of very useful tips and advice. Any athlete will realize how regular stretching can improve their physical body shape and their quality of life.
