دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Stretching Basics
دانلود کتاب اصول کشش
مشخصات کتاب
Stretching Basics
ویرایش: Paperback
نویسندگان: Roberto Maccadanza
سری:
ISBN (شابک) : 1402711395, 9781402711398
ناشر: Sterling
سال نشر: 2004
تعداد صفحات: 116
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 32 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Stretching Basics به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب اصول کشش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب اصول کشش
فواید فیزیکی و معنوی کشش بسیار زیاد است - اما انتخاب آنچه برای
شما مناسب است می تواند دلهره آور باشد. این نحوه انجام حرکات
کششی جامع و در عین حال مختصر، مجموعه ای از اطلاعات را برای هر
کسی که علاقه مند به انجام حرکات کششی بخشی از زندگی روزمره خود
است، فراهم می کند. با دستورالعمل های دقیق برای هدف قرار دادن
گروه های عضلانی خاص و همچنین توضیحی در مورد اثرات فیزیولوژیکی
این تمرینات، این منبع قابل اعتماد پاسخ تمام سوالات شما را ارائه
می دهد. در اینجا توصیه هایی در مورد نحوه کشش در مطب، در دوران
بارداری و حتی در آمادگی برای نواختن آلات موسیقی مختلف آورده شده
است. چه یک حرفه ای ورزشی باشید یا صرفاً فردی که به دنبال بهبود
سلامت کلی خود است، مرجع معتبری خواهید داشت که می تواند شما را
در مسیر سلامتی بهتر قرار دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The physical and spiritual benefits of stretching are
manifold—but choosing what’s right for you can be daunting.
This comprehensive yet concise stretching how-to provides a
trove of information for anyone interested in making stretching
a part of his/her daily life. With detailed instructions for
targeting specific muscle groups, as well as an explanation of
the physiological effects of these exercises, this trustworthy
resource will provide the answers to all of your questions.
Here is advice on how to stretch at the office, during
pregnancy, and even in preparation for playing various musical
instruments. Whether you’re a sports professional or simply
someone looking to improve his/her overall well-being, you’ll
have an authoritative reference that can set you on the path
toward better health.
