دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Stress: From Burnout to Balance (Response Books)
دانلود کتاب استرس: از فرسودگی شغلی تا تعادل (کتاب های پاسخ)
مشخصات کتاب
Stress: From Burnout to Balance (Response Books)
ویرایش: 1
نویسندگان: Vinay Joshi
سری:
ISBN (شابک) : 0761933123, 9780761933120
ناشر:
سال نشر: 2005
تعداد صفحات: 212
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Stress: From Burnout to Balance (Response Books) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب استرس: از فرسودگی شغلی تا تعادل (کتاب های پاسخ) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب استرس: از فرسودگی شغلی تا تعادل (کتاب های پاسخ)
با بررسی اثرات استرس فیزیولوژیکی، این جلد به راه‌هایی برای کاهش این اثرات و بهبود سلامت کلی می‌پردازد. نویسنده علاوه بر تعریف استرس، به موارد زیر نیز می پردازد: انواع شخصیت و خلق و خوی. استرس و تولید مثل؛ سیستم ایمنی بدن؛ افسردگی؛ حافظه و استرس؛ و پیری او همچنین نکات عملی در مورد تکنیک های مدیریت استرس از جمله تمرینات تنفسی، ماساژ و تمرینات بدنی ارائه می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Exploring the effects of physiological stress, this volume looks at ways to reduce these effects and to improve health overall. In addition to defining stress, the author discusses: personality types and temperaments; stress and reproduction; the immune system; depression; memory and stress; and ageing. He also provides practical tips on stress management techniques, including breathing exercises, massage and physical exercise.
فهرست مطالب
Contents......Page 6
List of Figures......Page 10
List of Appendices......Page 11
Preface......Page 12
Acknowledgements......Page 14
1 - Prologue......Page 18
2 - What is Stress?......Page 21
3 - Stress Response......Page 37
4 - Metabolism......Page 53
5 - Heart Attacks......Page 62
6 - Does Stress Cause Ulcers?......Page 71
7 - Personality Type and Temperament......Page 77
8 - Stress and Reproduction......Page 85
9 - The Immune System......Page 94
10 - Depression......Page 117
11 - Memory and Stress......Page 137
12 - Pain......Page 148
13 - Aging......Page 156
14 - Stress Management—A Scientific Background......Page 166
15 - Techniques for Stress Management......Page 173
16 - The ‘P’ Word......Page 191
Appendices......Page 202
Index......Page 208
About the Author......Page 212
