مشخصات کتاب

Stress: sådan kommer du videre

ویرایش: 1. e-bogsudgave 
نویسندگان: Ågård. Dorte  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788702128154, 8702128152 
ناشر: Gyldendal, 
سال نشر: 2008;2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Danish 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 238 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Stress: sådan kommer du videre به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب استرس: چگونه به جلو برویم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب استرس: چگونه به جلو برویم

تعداد مرخصی های استعلاجی به دلیل استرس در حال انفجار است. همه فردی را می شناسند که تحت تأثیر استرس قرار گرفته است و تقریباً هیچ گروه تجاری نمی تواند نه بگوید. برخی افراد موفق می شوند قبل از اینکه کاملاً خراب شوند، بگویند توقف کنید. برای برخی دیگر، الاستیک ناگهان می‌شکند و \"پایین می‌آیند\"، که گاهی با عواقب بدی مانند از دست دادن حافظه، کوری ناگهانی یا سایر علائم فیزیکی قوی همراه است. اما وقتی برای اولین بار بیمار می شوید چه می کنید؟ به شما می گویند راحت باشید، اما وقتی تمام بدنتان می لرزد و همه چیز با دنده بالا کار می کند، چگونه این کار را انجام می دهید؟ و هنگامی که در خانه می مانید در حالی که دیگران در حال کار هستند با خودتان چه می کنید؟ \"استرس - اینگونه می شوید\" یک راهنمای عملی برای افرادی است که استرس شدید دارند. این شامل سه بخش است: بخش اول دانش اولیه در مورد استرس را ارائه می دهد که باید از آن برای مدیریت موقعیت خود استفاده کنید. بخش دوم کتاب جعبه ابزار است، جایی که می توانید در مورد بسیاری از کارهایی که خودتان می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید مطالعه کنید. قسمت سوم مربوط به زمانی است که شما خوب می شوید، یعنی. در مورد چگونگی شروع مجدد، و ایده هایی برای ایجاد یک زندگی بدون استرس در آینده ارائه می دهد. وقتی تحت استرس هستید، خیلی نمی توانید ببینید. بنابراین این کتاب مختصر و به وضوح در فصل های کوتاه تنظیم شده است. این یک رویکرد ملموس و عملی برای استرس دارد و پر از دستورالعمل های عملی است که هر کسی که از استرس رنج می برد می تواند بلافاصله آن را امتحان کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Antallet af sygemeldinger på grund af stress eksploderer. Alle kender nogen, der har oplevet at blive ramt af stress, og stort set ingen erhvervsgrupper kan sige sig fri. Nogle mennesker når at sige stop, før de bryder helt sammen. For andre springer elastikken pludselig, og de ”går ned”, nogle gange med uhyggelige konsekvenser såsom hukommelsestab, pludselig blindhed eller andre stærke fysiske symptomer. Men hvad stiller man op, når man først er blevet syg? Man får at vide, at man skal tage den med ro, men hvordan gør man det, når hele kroppen dirrer, og alting kører i højeste gear? Og hvad stiller man op med sig selv, når man går derhjemme, mens alle andre arbejder? ”STRESS – sådan kommer du videre” er en praktisk guide til mennesker med alvorlig stress. Den består af tre dele: Første del giver en grundlæggende viden om stress, som man skal bruge til at håndtere sin situation. Anden del af bogen er værktøjskassen, hvor man kan læse om de mange ting, man selv kan gøre for at få det bedre. Tredje del handler om tiden, når man er ved at være rask, dvs. om hvordan man kommer i gang igen, og den giver ideer til at indrette et stressfrit liv fremover. Når man har stress, kan man ikke overskue ret meget. Bogen er derfor kortfattet og overskueligt opbygget i korte kapitler. Den har en konkret og praktisk tilgang til stress og er fuld af kontante anvisninger, som enhver stressramt kan afprøve med det samme.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Futures

دانلود کتاب Identidad y cuerpo en la trama del sujeto sexo-generizad: Del psicoanalisis norteamericano a Judith Butler

دانلود کتاب The Red Badge of Courage and Selected Short Fiction

دانلود کتاب Studies in the History of the Exact Sciences in Honour of David Pingree

دانلود کتاب The United Kingdom Oil and Gas Fields Commemorative Millennium Volume