ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Stress Less

دانلود کتاب استرس کمتر

Stress Less

مشخصات کتاب

Stress Less

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781507201930, 9781507202753 
ناشر: Adams Media 
سال نشر:  
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 74 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 32,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 2


در صورت تبدیل فایل کتاب Stress Less به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب استرس کمتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب استرس کمتر

کیت هانلی، معلم یوگا و نویسنده کهنه‌کار، توصیه‌های تخصصی خود را در مورد چگونگی کاهش و جلوگیری از استرس با بیش از 100 تمرین ساده و الهام‌بخش به اشتراک می‌گذارد.
از هر ده آمریکایی، هشت نفر گزارش می‌دهند که استرس دارند. در استرس کمتر، می توانید یاد بگیرید که چگونه با این تمرینات ذهن آگاهی عملی، استرس را غلبه کنید و آرامش درونی را پیدا کنید. هر تمرین می تواند به شما کمک کند مکث کنید، وضعیت ذهنی خود را ارزیابی کنید، و خود را از حالت تشدید اضطراب بیرون بکشید و به پایگاهی آرام و روشن برگردید. هر صفحه دارای یک فرمان است که می تواند به ذهن، بدن و قلب شما لحظه ای آرامش در دنیایی پر از هرج و مرج بدهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Yoga teacher and veteran author Kate Hanley shares her expert advice on how to reduce and prevent stress with over 100 simple and inspirational exercises.
Eight out of ten Americans report being stressed. In Stress Less, you can learn how to conquer stress and find inner peace with these practical mindfulness exercises. Each exercise can help you pause, evaluate your mental state, and pull yourself out of a heightened state of anxiety and back down to a calm, clear-minded base. Each page has a prompt that can give your mind, body, and heart a moment of peace in a world of chaos.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی