دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Rodney Moreno
سری: Weight Training and Diet
ISBN (شابک) : 9781386218685
ناشر: Guava Books
سال نشر: 2017
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 196 Kb
در صورت تبدیل فایل کتاب Strength Training: Build Your Muscles, Get Lean and Stay Healthy with These Simple Beginner Tips به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی: با این نکات ساده برای مبتدیان، عضلات خود را بسازید، لاغر شوید و سالم بمانید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
ورزش بخش بسیار مهمی از زندگی ما است. ما باید ورزش کنیم تا ماهیچه های خود را قوی نگه داریم و همچنین به ما این امکان را می دهد که از زندگی نهایت لذت را ببریم. در این کتاب، من به شما یک نمای کلی از همه کارهایی که باید انجام دهید برای به دست آوردن نتایج نهایی از تلاشهایتان ارائه میدهم.
در اینجا پیشنمایش چیزی است که از این کتاب خواهید آموخت:
• رژیمهای غذایی – چه بخوریم، چگونه و چرا
• ورزش – چه تمریناتی باید برای بدن خود انجام دهید و چرا
• انگیزه – چرا به انگیزه و انگیزه نیاز دارید چگونه از آن برای به دست آوردن نتایج خود استفاده کنید
• و خیلی چیزهای دیگر.
وقتی این کتاب را کامل کردید، پایه و اساس مورد نیاز برای استفاده حداکثری از تمرینات قدرتی و تمرینات قدرتی خود را خواهید داشت. فعالیت هایی که برای آنها آموزش می دهید.
Exercise is a very important part of our lives. We need to exercise to keep our muscles strong as well as allow us to enjoy life to its fullest. In this book, I will give you a full overview of everything that you need to do to get the ultimate results from your efforts.
Here is a preview of what you will learn from this book:
• Diets – What to eat, how and why
• Exercises – What exercises you should be doing for your body and why
• Motivation – Why you need motivation and how to use it to gain your results
• And much more.
When you complete this book, you will have the foundation needed to get the most out of your strength training and the activities you are training for.