مشخصات کتاب

Strength Training. The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body

ویرایش:  
نویسندگان: Marek Walisiewicz. Maddy King (Editors)  
سری:  
 
ناشر: Dorling Kindersley 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 258 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 31 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Strength Training. The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آموزش قدرت. راهنمای کامل گام به گام برای بدنی قوی تر و حجاری شده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آموزش قدرت. راهنمای کامل گام به گام برای بدنی قوی تر و حجاری شده

راهنما یک مربی شخصی برای هر خواننده است. این تمرین برای تمام قسمت های بدن فراهم می کند، شما را قدم به قدم در هر حرکت هدایت می کند و بر زمان و زمان کار کردن با کدام عضلات تاکید می کند. به شما نشان داده می شود که چگونه موقعیت صحیح بدن را اتخاذ کنید و چگونه حرکات را با تکنیک بهینه انجام دهید. این کتاب شامل برنامه های فردی برای مردان و زنان، برای جوانان و افراد مسن است. متوجه خواهید شد که این کتاب در همه سطوح کار می کند.

آموزش قدرت بهترین مربی شخصی برای هر خواننده است. این تمرین برای تمام قسمت های بدن فراهم می کند، شما را گام به گام در هر حرکت راهنمایی می کند و دقیقا مشخص می کند که کدام ماهیچه باید در چه زمانی کار کند. به شما نشان داده می شود که موضع مناسبی برای اتخاذ و نحوه انجام حرکت با تکنیک بهینه انجام دهید. برنامه‌های سفارشی برای مردان و زنان، جوان‌تر و مسن‌تر، تضمین می‌کنند که کتاب در سطوح مختلف کار می‌کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Пособие является личным тренером для каждого читателя. Оно обеспечивает упражнения для всех частей тела, проводит вас шаг за шагом через каждое движение и подчеркивает, когда и какие именно мышцы должны работать. Вам показывают как принять правильное положение тела и как выполнять движения с оптимальной техникой. В книге содержатся индивидуальные программы для мужчин и женщин, для молодежи и людей старшего возраста. Вы убедитесь, что книга работает на всех уровнях.

Strength Training is the ultimate personal trainer for every reader. It provides exercises for all parts of the body, taking you step-by-step through each movement and highlighting exactly which muscle should be working when. You are shown the perfect stance to adopt, and how to perform the movement with optimum technique. Tailor-made programs for men and women, younger and older, ensure that the book works on many levels.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Reliability and Optimization of Structural Systems: Proceedings of the 10th Ifip Wg7.5 Working Conference, Osaka, Japan, 25-27 March 2002

دانلود کتاب Diophantine geometry

دانلود کتاب Food Service Sanitation and Inspections I MD0181

دانلود کتاب 最后的遗言: 《赫鲁晓夫回忆录》续集

دانلود کتاب Haverá algum dia um só governo para a Terra inteira?