دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Strength training past 50
دانلود کتاب تمرینات قدرتی از 50 گذشته
مشخصات کتاب
Strength training past 50
ویرایش: Third edition نویسندگان: Baechle. Thomas R., Westcott. Wayne L سری: ISBN (شابک) : 9781450497916, 1450497918 ناشر: Human Kinetics سال نشر: 2015 تعداد صفحات: 272 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 10 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرینات قدرتی از 50 گذشته: Alterssport، تناسب اندام، تمرین کرافت، میانسالان، Mittleres Lebensalter، آمادگی جسمانی، آمادگی جسمانی برای افراد میانسال، وزنه برداری، تمرینات وزنه برداری
در صورت تبدیل فایل کتاب Strength training past 50 به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی از 50 گذشته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات قدرتی از 50 گذشته
ورزش یاب -- قدردانی -- مقدمه -- کلید عضلات -- فصل 1 فواید تمرینات قدرتی -- فصل 2 ارزیابی موفقیت در تمرین -- فصل 3 کاربرد اصول تمرین -- فصل 4 تجهیزات تمرین قدرتی -- فصل 5 یادگیری -- فصل تکنیک های تمرین پایه -- فصل 6 تمرین های ماشینی -- فصل 7 تمرینات با وزنه آزاد -- فصل 8 تمرین های جایگزین-تجهیزات -- فصل 9 برنامه های تمرینی پایه -- فصل 10 برنامه های آموزشی پیشرفته -- فصل 11 برنامه های تمرینی ویژه ورزشی -- فصل 12 تغذیه برای بهبود مستمر -- مراجع -- درباره نویسندگان. ؛\"با تمرینات قدرتی گذشته 50 قدرت خود را برای بهبود سلامتی، ظاهر و عملکرد خود افزایش دهید. تمرینات قدرتی فواید زیادی برای بزرگسالان فعال دارد، از جمله افزایش ورزش عملکرد، کاهش خطر بیماری، و کاهش علائم آرتریت، دیابت، و پوکی استخوان. چه تازه شروع کرده‌اید و چه تمام عمر تمرین کرده‌اید. , تمرینات قدرتی 50 گذشته شما را تحت پوشش قرار داده است.\"--صفحه 4 جلد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Exercise Finder -- Acknowledgments -- Introduction -- Key to Muscles -- Chapter 1 Benefits of Strength Training -- Chapter 2 Assessment for Success in Training -- Chapter 3 Applying Principles of Training -- Chapter 4 Strength Training Equipment -- Chapter 5 Learning Basic Exercise Techniques -- Chapter 6 Machine Exercises -- Chapter 7 Free-Weight Exercises -- Chapter 8 Alternative-Equipment Exercises -- Chapter 9 Basic Training Programs -- Chapter 10 Advanced Training Programs -- Chapter 11 Sport-Specific Training Programs -- Chapter 12 Nutrition for Continual Improvement -- References -- About the Authors.;"Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Strength Training Past 50. Strength training offers many benefits for active adults, including enhanced athletic performance, reduced risk of disease, and decreased symptoms of arthritis, diabetes, and osteoporosis. Whether your are just getting started or have been training your entire life, Strength Training Past 50 has you covered."--Page 4 of cover.
فهرست مطالب
Exercise Finder --
Acknowledgments --
Introduction --
Key to Muscles --
Chapter 1 Benefits of Strength Training --
Chapter 2 Assessment for Success in Training --
Chapter 3 Applying Principles of Training --
Chapter 4 Strength Training Equipment --
Chapter 5 Learning Basic Exercise Techniques --
Chapter 6 Machine Exercises --
Chapter 7 Free-Weight Exercises --
Chapter 8 Alternative-Equipment Exercises --
Chapter 9 Basic Training Programs --
Chapter 10 Advanced Training Programs --
Chapter 11 Sport-Specific Training Programs --
Chapter 12 Nutrition for Continual Improvement --
References --
About the Authors.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب French Crime Fiction and the Second World War: Past Crimes, Present Memories
دانلود کتاب Sources of gravitational radiation : proceedings of the Battelle Seattle workshop, July 24-August 4, 1978
دانلود کتاب Piccolo viaggio nell’anima tedesca
دانلود کتاب Monetary Policy in Times of Crisis: A Tale of Two Decades of the European Central Bank
