مشخصات کتاب

Strength Training for Sport

ویرایش: 1 
نویسندگان: William J. Kraemer,  Keijo Häkkinen  
سری:  
ISBN (شابک) : 0632055685 
ناشر: Wiley-Blackwell 
سال نشر: 2002 
تعداد صفحات: 195 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 15 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Strength Training for Sport به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی برای ورزش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات قدرتی برای ورزش

کتاب راهنمای تمرین قدرتی برای ورزش، مکمل با کیفیت بالا برای کتاب های راهنما در مورد ورزش های خاص، مفاهیم اساسی و پیشینه نظری را برای تمرینات قدرتی خاص ورزشی و همچنین توجه عملی را در طراحی برنامه کلی ارائه می دهد. فصل‌های جداگانه‌ای به دوره‌بندی، تفاوت‌های جنسیتی، بی‌تمرینی و آموزش بیش از حد می‌پردازد. برنامه های نمونه برای فوتبال، والیبال، کشتی، دویدن استقامتی، شنا و پرتاب تیر و دیسک ارائه شده است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A high-quality complement to the handbooks on particular sports, the handbookon Strength Training for Sport presents both the basic concepts and theoretical background for sports-specific strength training as well as the practical consideration in designing the overall program. Separate chapters deal with periodization, gender differences, detraining, and over training. Sample programs are presented for soccer, volleyball, wrestling, endurance running, swimming, and shot put and discus.

فهرست مطالب

cover......Page 1
Frontmatter.pdf......Page 2
1 A Brief History of Strength Training and Basic Principles and Concepts......Page 11
2 Training-Specific Characteristics of Neuromuscular Performance......Page 30
3 Developing a Strength Training Workout......Page 47
4 Periodization of Training......Page 65
5 Periodized Training Programmes for Athletes......Page 79
6 Special Considerations in Strength Training......Page 145
7 Medical Aspects and Administrative Concerns in Strength Training......Page 173
Index......Page 186

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Cooking with seeds: 100 delicious recipes for the foods you love, made with natures most nutrient-dense ingredients

دانلود کتاب Къырымтатар тили, 5-инджи сыныф

دانلود کتاب Зібрання творів у п'ятдесяти томах

دانلود کتاب Climate Change Impacts and Adaptation Strategies for Coastal Communities

دانلود کتاب Women against Abortion: Inside the Largest Moral Reform Movement of the Twentieth Century