دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Strength Training Bible for Women: The Complete Guide to Lifting Weights for a Lean, Strong, Fit Body
دانلود کتاب کتاب مقدس آموزش قدرت برای زنان: راهنمای کامل وزنه برداری برای بدن لاغر ، قوی و متناسب
مشخصات کتاب
Strength Training Bible for Women: The Complete Guide to Lifting Weights for a Lean, Strong, Fit Body
ویرایش: نویسندگان: David Kirschen, William Smith سری: ISBN (شابک) : 1578265886 ناشر: سال نشر: 2015 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 70 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Strength Training Bible for Women: The Complete Guide to Lifting Weights for a Lean, Strong, Fit Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب مقدس آموزش قدرت برای زنان: راهنمای کامل وزنه برداری برای بدن لاغر ، قوی و متناسب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب مقدس آموزش قدرت برای زنان: راهنمای کامل وزنه برداری برای بدن لاغر ، قوی و متناسب
راهنمای همه کاره برای تقویت قدرت و تقویت! ویدئوهای آموزشی هدایت‌شده، انجمن و پشتیبانی تخصصی برای این کتاب در GetFitNow.com و در فیس‌بوک در GetFitNowdotcom موجود است! کارشناسان معتقدند سریع ترین و موثرترین راه برای افزایش قدرت و افزایش تون عضلانی، بلند کردن وزنه است. کتاب مقدس تمرین قدرتی برای زنان که توسط متخصصان برتر تمرین قدرتی نوشته شده و به طور خاص برای زنان ایجاد شده است، راهنمای جامع و آسان برای تسلط بر اصول اولیه وزنه برداری و تمرین با هالتر است. بر اساس سطوح تناسب اندام، Bible Training Strength for Women به شما نشان می دهد که چگونه تمرینات قدرتمندی را انجام دهید که مطابق با اهداف منحصر به فرد شما هستند. برنامه تمرین قدرتی برای زنان که برای به حداقل رساندن خطر و به حداکثر رساندن نتایج طراحی شده است، بهترین عناصر تمرین قدرتی و وزنه برداری را در برنامه ای که می توانید در خانه یا در باشگاه انجام دهید، ترکیب می کند. با برنامه Strength Training Bible for Women شما: - عضله سازی و تعریف در عین افزایش استقامت و انرژی - با دستورالعمل های تمرینی دقیق و گام به گام به فرم کامل برسید - فضای کار یا گاراژ خانه خود را به یک اتاق وزن کاملاً کاربردی تبدیل کنید - رسیدن به اهداف بلند مدت تناسب اندام و حفظ تعریف در تمام طول سال - با نکات مفید جولیا لادوسکی، ورزشکار حرفه ای پاورلیفتر و رقیب هیکل، انگیزه خود را حفظ کنید. - بدنی را که همیشه می خواستید به دست آورید - در زمان رکورد! از جستجوی «برنامه عالی» دست بردارید و با یک رژیم ورزشی که برای کمک به شما در رسیدن به سطح بعدی در آمادگی جسمانی ایجاد شده است، برای رسیدن به اهداف خود کار کنید. وقت آن است که اولین قدم را به سوی اوج جسمانی خود با کتاب مقدس تمرین قدرت برای زنان بردارید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The all-in-one guide to building strength and toning up! Guided instructional videos, community, and expert support for this book available at GetFitNow.com and on Facebook at GetFitNowdotcom! Experts agree the fastest and most effective way to build strength and enhance muscle tone is to lift weights. Written by top strength training professionals and created specifically for women, Strength Training Bible for Women is the comprehensive, easy-to-understand guide to mastering the basics of weight lifting and barbell training. Divided by fitness levels, Strength Training Bible for Women shows you how to craft powerful workouts that are tailored to your unique goals. Designed to minimize risk and maximize results, the Strength Training Bible for Women program combines the best elements of strength training and weight lifting in a program you can do at home or in the gym. With the Strength Training Bible for Women program you will: - Build muscle and definition while increasing endurance and energy - Achieve perfect form with detailed, step-by-step exercise instructions - Turn your home work space or garage into a fully functional weight room - Reach long-time fitness goals and maintain definition year-round - Stay motivated with helpful tips from professional powerlifter and physique competitor Julia Ladewski - Get the body you've always wanted-in record time! Stop looking for the "perfect program" and start working towards your goals with an exercise regimen created to help you reach the next level in physical fitness. It's time to take the first step towards your physical peak with Strength Training Bible for Women!
