دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Strength Training Bible for Women
دانلود کتاب کتاب آموزش قدرت برای زنان
مشخصات کتاب
Strength Training Bible for Women
ویرایش: نویسندگان: Ladewski. David Kirschen and William Smith, Foreword by Julia سری: ISBN (شابک) : 9781578265893, 1578265894 ناشر: Hatherleigh Press سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 71 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آموزش قدرت برای زنان: ورزش برای زنان، قدرت عضلانی، تمرین با وزنه برای زنان، زنان - سلامت و بهداشت،، زنان -- سلامت و بهداشت
در صورت تبدیل فایل کتاب Strength Training Bible for Women به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آموزش قدرت برای زنان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آموزش قدرت برای زنان
راهنمای همه کاره برای تقویت قدرت و تقویت! ویدئوهای آموزشی هدایت‌شده، انجمن و پشتیبانی تخصصی برای این کتاب در GetFitNow.com و در فیس‌بوک در GetFitNowdotcom موجود است! کارشناسان معتقدند سریع ترین و موثرترین راه برای افزایش قدرت و افزایش تون عضلانی، بلند کردن وزنه است. کتاب مقدس تمرین قدرتی برای زنان که توسط متخصصان برتر تمرین قدرتی نوشته شده و به طور خاص برای زنان ایجاد شده است، راهنمای جامع و آسان برای تسلط بر اصول اولیه وزنه برداری و تمرین با هالتر است. بر اساس سطوح تناسب اندام، Bible Training Strength for Women به شما نشان می دهد که چگونه تمرینات قدرتمندی را انجام دهید که مطابق با اهداف منحصر به فرد شما هستند. برنامه تمرین قدرتی برای زنان که برای به حداقل رساندن خطر و به حداکثر رساندن نتایج طراحی شده است، بهترین عناصر تمرین قدرتی و وزنه برداری را در برنامه ای که می توانید در خانه یا در باشگاه انجام دهید، ترکیب می کند. با برنامه Strength Training Bible for Women: - با افزایش استقامت و انرژی، عضله و عضله بسازید - با دستورالعمل های تمرینی دقیق و گام به گام به فرم کامل برسید - فضای کار خانه یا گاراژ خود را به یک اتاق وزنه کاملاً کاربردی تبدیل کنید - رسیدن به اهداف بلندمدت تناسب اندام و حفظ تعریف در تمام طول سال - با نکات مفید جولیا لادوسکی، رقیب قدرتی و هیکل حرفه ای، انگیزه خود را حفظ کنید - بدنی را که همیشه می خواستید به دست آورید — در زمان رکورد! از جستجوی "برنامه عالی" دست بردارید و با یک رژیم ورزشی که برای کمک به شما در رسیدن به سطح بعدی در آمادگی جسمانی ایجاد شده است، برای رسیدن به اهداف خود کار کنید. زمان آن رسیده است که اولین قدم را به سوی اوج جسمانی خود با کتاب مقدس تمرین قدرت برای زنان بردارید! از نسخه شومیز تجارت.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The all-in-one guide to building strength and toning up! Guided instructional videos, community, and expert support for this book available at GetFitNow.com and on Facebook at GetFitNowdotcom! Experts agree the fastest and most effective way to build strength and enhance muscle tone is to lift weights. Written by top strength training professionals and created specifically for women, Strength Training Bible for Women is the comprehensive, easy-to-understand guide to mastering the basics of weight lifting and barbell training. Divided by fitness levels, Strength Training Bible for Women shows you how to craft powerful workouts that are tailored to your unique goals. Designed to minimize risk and maximize results, the Strength Training Bible for Women program combines the best elements of strength training and weight lifting in a program you can do at home or in the gym. With the Strength Training Bible for Women program you will: - Build muscle and definition while increasing endurance and energy - Achieve perfect form with detailed, step-by-step exercise instructions - Turn your home work space or garage into a fully functional weight room - Reach long-time fitness goals and maintain definition year-round - Stay motivated with helpful tips from professional powerlifter and physique competitor Julia Ladewski - Get the body you’ve always wanted—in record time! Stop looking for the “perfect program” and start working towards your goals with an exercise regimen created to help you reach the next level in physical fitness. It’s time to take the first step towards your physical peak with Strength Training Bible for Women! From the Trade Paperback edition.
